Wie man Grapefruit isst. Richtige Einstellung zu Zitrusfrüchten

Die Popularität von Grapefruit ist nicht nurdank einem ungewöhnlichen Geschmack, aber auch in einem größeren Ausmaß, dank Mythen über ihre Eigenschaften und Herkunft. Schon seit 100 Jahren um diese Zitrus-Gerüchte und Gerüchte, sogar die Frage, wie Grapefruit richtig zu essen ist, tritt ständig die Diskussion ein, die in kulinarischen Kreisen stattfindet. Jemand sagt, dass er eine Kreuzung aus Orange und Pomelo ist, und jemand argumentiert, dass die Grapefruit das Ergebnis der Selektion ist, aber bis jetzt war niemand in der Lage, diese Frucht künstlich zu produzieren. Ihm werden gleichzeitig heilende Eigenschaften zugeschrieben und es wird sofort als gesundheitsgefährdend bezeichnet. Aber es ist erwähnenswert, dass keine dieser Annahmen 100% der Beweise gefunden hat.

Wie alle anderen Zitrusfrüchte ist Grapefruit reich an Vitaminen P, C, B1, D. Es enthält auch Mineralsalze.

Da ist eine Grapefruit, damit alles darin bleibtnützliche Vitamine? Natürlich in seiner rohen Form, aber richtig. Es wird während der Genesung von einer schweren Krankheit, nach geistiger Erschöpfung oder körperlicher Belastung nützlich sein. Frisch aus Grapefruit normalisiert das Verdauungssystem. Aber lassen Sie sich davon nicht mitreißen. Es gibt sogar Grapefruit-Diäten, die eindeutig als nicht sicher anerkannt sind. Eine große Menge Saft ist ungünstig für die Schleimhaut der Speiseröhre, für die Mundhöhle. All dies, weil Grapefruit eine sehr hohe Säure hat. Wie Grapefruit zu essen, um Gewicht zu verlieren? An sich fördert es nicht den Gewichtsverlust, es hilft nur der Verdauung. Ohne körperliche Anstrengung und ohne eine allgemeine Verringerung des Kaloriengehalts von Lebensmitteln, Grapefruit ist unwahrscheinlich, um zu helfen, Gewicht zu verlieren.

Wichtige und relevante Frage, wie Grapefruit richtig zu essen? Die üblichen Regeln für das Essen von Zitrusfrüchten funktionieren hier nicht. Also, hier ist die Reihenfolge:

• Vor allem sollte die Frucht mit Soda, vorzugsweise in warmem Wasser gewaschen werden. Vor dem Auftreten von Zitrusduft von der Haut waschen.
• Dann muss es trocken gewischt werden.
• Jetzt müssen Sie die Haut schneiden - vorsichtig von oben horizontal geschnitten, um das Fleisch nicht zu berühren.
• In der Mitte sehen Sie eine "Säule" - sie muss herausgenommen oder geschnitten werden.
• Drücken Sie leicht das Fruchtfleisch herunter, um den Saft zu machen.
• In die resultierende Vertiefung füllen Sie Zucker, etwa 2-4 Teelöffel. Schieben Sie nun das Fruchtfleisch und gießen Sie den Saft in eine separate Schüssel. Und so wird die Frucht nicht trocken.
• Eine Mischung aus Saft und Fruchtfleisch sollte über die Gläser gegossen werden.
• In jedes Glas Zucker geben, sonst wird der Saft zu bitter und sauer.

Viele Leute wollen wissen, wie man ganze Grapefruit isst,den Saft nicht zusammendrücken. Ganz einfach - halbieren und mit einem Löffel essen. Tatsache ist, dass die ganze Bitterkeit der Grapefruit in den Trennwänden zwischen den Läppchen enthalten ist, so dass Sie vorsichtig den Löffel mit dem Löffel essen, ohne diese bitteren Septen zu berühren.

Nicht weniger relevant ist die Frage, wann es besser ist zu essenGrapefruit - vor dem Essen oder danach? Wenn Sie es vor dem Essen essen, erregt es den Appetit ausgezeichnet und danach hilft es der Verdauung. Also, wenn es besser ist Grapefruit zu essen, liegt es an Ihnen, es gibt keine strengen Regeln für den Empfang.

Wie viele andere Produkte hat Grapefruit eine Reihe von Nebenwirkungen und Kontraindikationen, die Sie kennen sollten:

• Wie alle Zitrusfrüchte ist Grapefruit ein starkes Allergen, daher sollte es sehr sorgfältig in die Ernährung der Kinder eingebracht werden.
• Grapefruit ist mit einigen unvereinbarMedikamente. Also, zum Beispiel, wenn Sie Medikamente nehmen, um den Blutdruck zu senken, gibt es diese Zitrusfrucht nicht, da es eine Zunahme der Wirkung des Medikaments verursachen kann.
• Sie können nicht Grapefruit mit Magengeschwür essen, Gastritis, Colitis, Cholezystitis, Nephritis, Hepatitis. Es lohnt sich auch seine Verwendung zu begrenzen, wenn Sie an Sodbrennen leiden.

Wie Sie sehen können, gibt es viele Regeln, wie es eine Grapefruit gibt, und es lohnt sich, sie zu hören. Andernfalls riskieren Sie Magenschmerzen, niedrigen Blutdruck und erhöhten Säuregehalt.