Wie komme ich aus Carpmans Dreieck heraus? Carpmans Dreieck: Beschreibung, Beispiele

Carpmans Dreieck ist ein Modell für Beziehungen zwischen Individuen von drei verschiedenen Arten. Dies ist eine Art Spiel, das die Realität widerspiegelt. Der Autor dieser Theorie ist Steven Carpman.

Carpmans Dreieck: eine Beschreibung des Modells

Dieses Modell beinhaltet die Einteilung von Persönlichkeiten indrei Typen: Opfer, Persecutor und Retter. Zwischen dem ersten und dem zweiten gibt es einen Konflikt, aber der dritte versucht, die Situation zu lösen und das Opfer zu retten. Ein Merkmal dieses Modells ist die Tatsache, dass diese Situation für viele Jahre bestehen bleiben kann, in der einen oder anderen von jeder der Parteien zu arrangieren. Chaser ist eine starke Persönlichkeit, terrorisieren andere, ist das Opfer davon überzeugt, dass die Verantwortung auf andere für ihre Ausfälle verschiebt, aber der Retter sieht seine Mission alle aus schwierigen Situationen zu retten ist.

Trotz der Tatsache, dass die Rollen im Carpman-Dreiecksind klar verteilt, das heißt nicht, dass sie immer gleich sind. Es ist schwierig für Menschen, sich ständig an dieselbe Position zu halten, und daher kann sich das Opfer manchmal in einen Verfolger, einen Retter in ein Opfer und so weiter verwandeln. Es sollte angemerkt werden, dass diese Transformationen nicht permanent sind, sondern episodisch sind.

Codeabhängige Beziehungen

Wenn wir die Regel der Analyse von Situationen nehmen,Wenn wir um uns herum auftreten, können wir daraus schließen, dass viele von ihnen das Dreieck von Carpman illustrieren. Eine co-abhängige Beziehung ist eine Art Synonym oder die Grundlage eines bestimmten psychologischen Phänomens. Es bedeutet die Situation, in der bestimmte Arten von Persönlichkeit in Konflikt stehen, aber gleichzeitig ihr Leben nicht ohne einander darstellen.

Das Opfer, der Verfolger und der Retter sind die wichtigstenAkteure, auf deren Wechselwirkung das Carpman-Dreieck beruht. Co-abhängige Beziehungen zwischen ihnen basieren auf der Tatsache, dass sie sich selbst auf Kosten voneinander verwirklichen. So findet das Opfer eine Entschuldigung, um den Verfolger anzugreifen, der seinerseits Befriedigung erhält, indem er sie beherrscht. Der Retter zeigt dem Verfolger seine Aggression unter dem Vorwand, das Opfer zu beschützen. Dies ist ein Teufelskreis (oder eher ein Dreieck), der nicht so leicht zu brechen ist. Die Hauptschwierigkeit besteht darin, dass die Probanden selbst dies nicht wollen.

Die Rolle des Opfers

Eine der Rollen dieses psychologischen Modellsist das Opfer. Carpmans Dreieck impliziert, dass solche Individuen versuchen, sich der Verantwortung für die Ereignisse in ihrem Leben vollständig zu entziehen. Darüber hinaus versucht eine solche Person auf jede mögliche Weise Aufmerksamkeit und Mitgefühl für sich selbst zu gewinnen. Eine andere Möglichkeit ist die Provokation der Aggressoren. Wenn das Ziel erreicht ist, beginnt das Opfer, sie zu manipulieren und fordert eine gewisse Entschädigung.

Es ist erwähnenswert, dass es das Opfer Carpman istGeben Sie Ihr Dreieck ein. Dies liegt daran, dass dieser Charakter schnell zum Jäger oder Retter werden kann. Gleichzeitig ändert das Opfer seine Überzeugungen nicht grundsätzlich, alle bestrebt, jede Verantwortung für seine Handlungen zu vermeiden.

Es ist erwähnenswert, dass nur in einigen SituationenVon den Charakteren dieses Typs ist das Carpman-Dreieck. Das Opfer zu verlassen ist nur möglich, indem man den emotionalen Hintergrund verändert. Sie muss die Möglichkeit spüren, Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken, und auch erkennen, dass sie unmöglich sind, ohne Verantwortung zu übernehmen.

Die Rolle des Verfolgers

Der Verfolger strebt nach seiner NaturFührung und Herrschaft über andere. Er versucht, das Opfer zu manipulieren, und rechtfertigt diese Handlungen in seinem Kopf. Es ist nur natürlich, dass der Angriffsgegenstand auf jede mögliche Weise Widerstand leistet. Indem er diesen Protest unterdrückt, bestätigt und erhält der Verfolger moralische Befriedigung. Somit kann beurteilt werden, dass die Unterdrückung von anderen sein Grundbedürfnis ist.

Ein weiteres Merkmal der Rolle des Chasers istbedenke, dass seine Handlungen nicht grundlos sind. In sich findet er eine vollständige Begründung und Erklärung. Das Fehlen solcher kann seinen Glauben völlig zerstören. Wenn der Jäger jedoch auf Widerstand des Opfers stößt, ist dies ein zusätzlicher Anreiz, sein eigenes Verhalten aufrechtzuerhalten.

Die Rolle des Retter

Der Retter ist eine ziemlich komplexe Figur mitpsychologische Sichtweise. Es besteht der Wunsch nach Aggression, die er stur unterdrückt. Aus verschiedenen Gründen kann diese Person nicht in den Status des Verfolgers gelangen und muss daher nach einer anderen Anwendung für seine ungenutzten Ressourcen suchen. Er findet sein Schicksal in der Verteidigung des Opfers.

Es sollte angemerkt werden, dass das ultimative Ziel des Retter istEs ist nicht das Opfer aus der "miserablen" Situation zu bringen. In diesem Fall riskiert er, seine Wege der Selbstverwirklichung zu verlieren. Und es besteht darin, dass der Retter die latente Aggression bezüglich des Verfolgers unter dem Vorwand des Schutzes des Opfers zeigt. Daraus kann geschlossen werden, dass es für die Ausgabe des letzten des Dreiecks nicht vorteilhaft ist.

Wie man das Dreieck verlässt

Wir fallen ständig in das eine oder andere LebenSituationen, und manchmal schaffen wir sie selbst. Es ist manchmal schwierig, einen Ausweg aus dem Karpman-Dreieck zu finden. Je länger wir der Umwelt ausgesetzt sind, desto tiefer schmelzen wir in ihren Szenarien und Intrigen. Wenn Sie psychische Beschwerden haben, dann müssen Sie nur Ihre Teilnahme an diesem Dreieck beenden.

Der erste Schritt zur Lösung des Problems wird seinAnerkennung, dass diese Situation als ein Karpman-Dreieck beschrieben werden kann. Wie man aus dieser Abhängigkeit herauskommt, hängt weitgehend von der Rolle ab, die gespielt wird. Stellen Sie fest, es ist nicht so einfach, denn manchmal können Sie unangenehme Schlussfolgerungen für sich selbst ziehen. Um das Problem zu lösen, müssen Sie Ihr Verhalten objektiv betrachten, um festzustellen, wer Sie sind - ein Opfer, ein Verfolger oder ein Retter.

Empfehlungen für das Opfer

Diese Figur ist eine der komplexesten undGeben Sie ein Modell wie das Carpman-Dreieck ein. Wie kann man aus der Rolle des Opfers herauskommen? Es ist ziemlich schwierig, aber Sie können die Aufgabe vereinfachen, indem Sie einige Empfehlungen befolgen:

• sollte allmählich beginnen, unabhängige Schritte zu unternehmen, um ihr Leben zu verbessern;
• Es ist wichtig, aufzuhören, die Verantwortung für Ihre Probleme und Probleme auf andere zu übertragen;
• verstehen Sie, dass für jeden Dienst, der Ihnen geleistet wird, es notwendig ist, zu einem oder dem anderen Grad zu bezahlen;
• befreie dich von der Gewohnheit, dich zu entschuldigen - du hast jedes Recht zu tun, was du willst;
• Wenn ein Retter in deinem Leben aufgetaucht ist, versuche, von der Kommunikation mit ihm zu profitieren, ohne zu versuchen, ihn mit dem Jäger zu stoßen.

Empfehlungen für den Retter

Retter verlassen das Dreieck Carpman wird folgende Aktionen unterstützen:

• Wenn keine Hilfe angefordert wurde, mischen Sie sich nicht in die Beziehungen anderer ein;
• Betrachte dich nicht als klüger als andere;
• Bevor Sie jemandem ein Versprechen geben, stellen Sie sicher, dass Sie 100% ig in der Lage sind, diese zu erfüllen.
• Wenn Sie selbst zur Hilfe gerufen werden, dann zählen Sie nicht auf Dankbarkeit;
• Wenn Sie Hilfe leisten, um einen Vorteil oder eine Gegenleistung zu erhalten, zögern Sie nicht, darüber zu sprechen;
• einen Pfad der Selbstverwirklichung finden, der nicht in die Probleme anderer Menschen eingreift;
• Wenn du deine Berufung fühlst, anderen zu helfen, dann tue es, wo es wirklich ist.

Empfehlungen für den Verfolger

Wenn Carpmans Dreieck eine unerwünschte Situation für den Jäger geworden ist, sollte er anfangen, in folgenden Bereichen an sich selbst zu arbeiten:

• Bevor Sie Aggression gegenüber anderen zeigen, sollten Sie klar stellen, dass es nicht grundlos ist, sondern das Ergebnis von obszönem Verhalten ist;
• Sie müssen erkennen, dass Sie dazu neigen, Fehler zu machen, genauso wie andere Menschen;
• Suche nach der Ursache für deine Probleme und Fehler in deinem Verhalten und nicht in den Persönlichkeiten um dich herum;
• Verstehen Sie die Tatsache, dass andere Menschen, ebenso wie Sie es nicht für nötig halten, mit alternativen Meinungen zu rechnen, auch nicht verpflichtet sind, Ihren Standpunkt zu akzeptieren;
• finde andere Wege der Selbstverwirklichung, außer wie man andere unterdrückt und beherrscht;
• erzielen Sie Ihren Profit, indem Sie Menschen motivieren und nicht durch Druck auf sie.

Carpmans Dreieck: Beispiele aus dem Leben

Im gewöhnlichen Leben gibt es eine MengeSituationen, die das Carpman-Dreieck veranschaulichen können. Das häufigste Beispiel ist die Beziehung zwischen Ehefrau, Ehemann und Schwiegermutter. Die erste, natürlich, agiert als das Opfer, das der Verfolger ständig terrorisiert (es ist nicht schwer zu erraten, dass dies die Mutter des Ehepartners ist). Der Ehemann in diesem Spiel fungiert als Retter, der versucht, Beziehungen zwischen Mitgliedern seiner Familie herzustellen. Bei der Lösung oder Verschärfung des Konflikts können die Teilnehmer ihre Positionen ändern und in andere Rollen wechseln.

Ein weiteres Beispiel des Carpman-Dreiecks könnte seinbringe das Kind in der Familie zur Welt. Der Elternverfolger ist ein Anhänger der Strenge, und der Elternretter bemitleidet und verwöhnt sein Baby. Das Kind nimmt in diesem Fall die Position des Opfers ein. Da er keine strengen Regeln befolgen will, blutet er den Jäger und den Erretter. Nachdem er sein Problem gelöst hat, geht er in die Schatten und der Konflikt zwischen seinen Eltern entwickelt sich weiter.

Schlussfolgerungen

Die meisten Situationen, die in unserem Leben auftreten,kann unter die Beschreibung der Theorie des Carpman-Dreiecks fallen. Egal wie sehr wir es auch versuchen, niemand kann davon abkommen, die Rolle des Opfers, Verfolgers oder Aggressors in dieser oder jener Situation zu übernehmen. Trotzdem kann sich das Spiel hinziehen, was mit ernsten Problemen des psychologischen und praktischen Plans behaftet ist. Dann kommt ein Punkt, um aus diesem Modell herauszukommen.

Es ist nur möglich, aus dem Carpman-Dreieck herauszukommenWenn Sie sich Ihrer Rolle in diesem Spiel bewusst sind. Das ist nicht so einfach, denn nicht jeder kann die Situation realistisch einschätzen und eigene Laster erkennen. Wenn Sie Ihre Rolle klar einschätzen konnten, müssen Sie nur die relevanten Empfehlungen befolgen.

Um Karpmans Dreieck zu verlassen, das Opfermüssen lernen, Verantwortung für ihre eigenen Fehler zu übernehmen. Was den Verfolger betrifft, sollte er neben unmotivierter Aggression und Demütigung der Würde anderer eine weitere Quelle der Selbstdarstellung finden. Der Retter muss erkennen, dass er nicht immer recht haben kann, und muss daher nicht zur Rettung eilen, wenn nicht die entsprechende Bitte befolgt wird.