Wie erhöht man die Libido einer Frau?

Leider, eine Abnahme der sexuellen Aktivität undMangel an körperlicher Anziehung - das ist ein ziemlich häufiges weibliches Problem, das es außerdem peinlich macht, laut zu sprechen. Und die Abwesenheit von sexuellen Beziehungen beeinträchtigt in jedem Fall die Beziehungen in der Familie. Früher oder später stellt sich die Frage vor den Partnern - wie kann man die Libido einer Frau steigern?

Ursachen für verminderte sexuelle Lust

Es ist kein Geheimnis, dass Frauen ganz anders sindein Blick auf sexuelle Beziehungen, da die sexuelle Anziehung in ihnen direkt mit Emotionen und Gesundheit verbunden ist. Bevor wir uns entscheiden, wie wir die Libido steigern können, wollen wir die Gründe für den Rückgang herausfinden.

Der häufigste Grund sind Probleme inBeziehungen zu einem Partner. Ständige Streitigkeiten, Konflikte, Stresssituationen, Meinungsverschiedenheiten, Zwang, Misstrauen, Missverständnisse - das alles reduziert die Hitze erheblich. Deshalb, bevor man auf der Suche nach Antworten auf die Frage - wie man die Libido erhöhen kann, ist es notwendig, alle Probleme der Partner zu diskutieren und zu lösen. Der Grund ist immer.

Nicht Rabatt und Leben. Denn die ständige Stria, putzen, kochen, Kinder pflegen, erschöpft die Frau - Romantik und Sinnlichkeit sind nicht vorhanden, die weibliche Libido verschwindet.

Manchmal ist der Grund für eine Abnahme der Libidoeinige Komplexe - zum Beispiel Pfunde, Hautdefekte usw. Dies ist ein individuelles psychologisches Problem jeder Person, mit dem es möglich und notwendig ist zu kämpfen.

Diverse Krankheiten, StoffwechselstörungenSubstanzen, Fehlfunktion des hormonellen Hintergrunds, Senkung des Östrogenspiegels, Bewegungsmangel, Unterernährung - jeder dieser Faktoren kann zum Verschwinden des sexuellen Verlangens führen.

Wie erhöht man eine weibliche Libido?

Offensichtlich hängt weibliches sexuelles Verlangen davon abviele Faktoren. Natürlich, wenn Sie ernsthafte Probleme mit Ihrer Gesundheit oder Mentalität vermuten, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen - zuerst beim Frauenarzt und dann beim Therapeuten. Vielleicht helfen Ihnen mehrere Sitzungen im Büro des Psychologen, die Ursache einer solchen Störung zu verstehen.

Aber es gibt mehrere praktische Empfehlungen, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen:

• Zuerst normalisieren Sie Ihre Diät - lassen Sie ySie auf dem Tisch jeden Tag werden frische Früchte, Gemüse und andere nahrhafte Lebensmittel sein. Wenn Sie Vitaminmangel oder Anämie haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen - er wird Ihnen die notwendigen Medikamente verschreiben.
• Wenn das Problem in Frauenkomplexen liegt, dannes gibt immer einen Ausweg. Hauptsache man fühlt sich wieder willkommen und sexuell. Ja, jede Frau will begehrt sein, aber das Geheimnis ist nicht, was ihr Freund oder Ehemann über sie denkt (weil er sie auch liebt und mit Pfunden oder Narben), aber was die Frau über sich denkt. Kaufen Sie sich eine schöne Unterwäsche, aktualisieren Sie Ihre Garderobe, ändern Sie Ihre Haare, kommen Sie mit einem neuen Make-up, fühlen Sie sich wie eine Frau.
• Versuchen Sie Sport zu treiben - es kann Yoga, Gymnastik oder Fitness sein. Je besser Sie Ihren Körper fühlen, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit einer körperlichen Anziehung.
• Immer versuchen, sich Zeit zu geben. Nicht zum Ehemann, nicht zum Kind, nicht zu Hausproblemen, aber zu sich selbst - glauben Sie daran überhaupt Egoismus. Jede Person sollte Zeit haben, mit ihren Gedanken allein zu sein. Zum Beispiel, machen Sie ein Bad mit Schaum, Licht Duftkerzen, schalten Sie schöne Musik und genießen Sie Ihre Einsamkeit, ohne an Probleme zu denken. Meditation wird auch helfen.

In all diesen Bemühungen muss ein Mann einfachHilf deiner Frau. Ziehe sie nicht unter Druck oder beeile sie - leere Zeit, gib ihr Zeit, dich selbst zu verstehen, zeig, dass sie dir lieb ist, beurteile die Bemühungen. Vielleicht wird die Romanze wieder zu deiner Beziehung zurückkehren.

Nun, da Sie wissen, wie die Libido bei Frauen zu erhöhen. Aber vergessen Sie nicht, dass manchmal das Problem viel tiefer und ist nicht ohne einen erfahrenen Fachmann zu verstehen.