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Wie man eine Taille dünner macht: einfache Tipps

Dünne Taille - der Traum jeder Frau und des ThemasBewunderung aller Männer ohne Ausnahme. Auf der Suche nach der Espen-Taille sind die Mädchen bereit für alles - vom Hungerstreik bis zur Fettabsaugung und Rippenentfernung. Ich fordere Sie auf, sich nicht mit Diäten zu quälen und niemals zum Operationstisch zu gehen! In unserer Zeit gibt es viele andere Möglichkeiten, um für schicke Formen zu kämpfen. Sie wissen nicht, wie man eine Taille dünner macht? Wir werden dir helfen!

Schon im 18. Jahrhundert versuchten Frauen, sich neu zu erfindenIdealbild und erobert damit die männliche Hälfte. Junge Damen trugen enge Korsetts und wurden regelmäßig wegen Sauerstoff- und Nahrungsmangel ohnmächtig. Nach mehreren Jahrhunderten hat sich nichts verändert, außer dass das Internet erschienen ist, und damit Tausende von Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren und Ihren Körper zu den idealen 90-60-90 zu bringen.

Wie man eine Taille dünner macht, viel geschriebenArtikel und Bücher. Wie schnell finden Sie die ideale Figur ohne die Hilfe von Chirurgen? Bestimmen Sie zunächst, wie viele Zentimeter in der Taille Sie entfernen möchten. Bevor Sie die gewünschte Größe bestimmen, müssen Sie die Proportionen Ihres eigenen Körpers aufdecken. Wenn Ihre Körpergröße mehr als 170 ist und der Körper groß ist, dann ist es albern, von einer Taille 50 Zentimeter zu träumen, Ihre Norm ist 70 oder mehr. Auch die Volumina hängen von der Breite der Knochen, dem Verhältnis der Schultern und Hüften ab. Auch wenn das Volumen der Hüften und Brüste zusammenfällt, sollte die Taille 70% dieser Volumina haben. Es ist dieser Unterschied, der das "goldene Mittel" ist, das unter jeder Verfassung gut aussieht. Leider haben nicht alle Frauen eine schmale Taille von der Natur. Je mehr Frauen weibliche Sexualhormone im Körper haben, desto schlanker wird die Taille. Auch oft junge Mädchen in Sportarten wie Fußball, Gymnastik, Boxen usw. beteiligt. (vor allem Männer, Kraftsportler), verwöhnt ihre Figur und merkt nicht, wie die Taille verschwindet, und die Schulter- und Brustmuskeln sind viel weiter entwickelt als die Hüfte.

Sie können Ihre Taille dünner machen mit Hilfe vonFitnesstraining. Die Hauptsache, die es wert ist, sich zu erinnern, widersetzen sich der populären Meinung, Übungen auf der Presse (sowohl auf den geraden als auch den schrägen Muskeln) verschlechtern die Situation, erhöhen das Volumen. Im Allgemeinen wirkt sich jede aktive Kraft auf den Bauchbereich negativ auf Ihre Taille aus. Alle Übungen für eine dünne Taille und einen flachen Bauch sollten nach einem kleinen Training durchgeführt werden. Das Aufwärmen kann absolut jeder sein: ein leichtes Joggen, Tanz bewegt sich unter rhythmischer Musik oder Stretching.

Der Komplex von Übungen beinhaltet einige einfache Aktionen, die zum größten Teil auf dem Teppich liegend ausgeführt werden.

  1. Legen Sie sich auf den Rücken, legen Sie Ihre Hände hinter den Kopf und drehen Sie sich in verschiedene Richtungen, rollen Sie auf dem Boden.
  2. Steh nicht vom Boden auf, beuge deine Beine und halte deine Füße auf der Oberfläche. Beide Beine neigen sich nach links und rechts und berühren den Boden mit den Knien.
  3. Wird in einem schwierigen Kampf um eine schicke Taille und einen Reifen helfen, den Sie jeden Tag für eine halbe Stunde drehen müssen.
  4. Ohne die Startposition zu ändern, legen Sie die Hände aufBoden entlang Ihres Körpers, ziehen Sie den Bauch. Heben Sie Ihre Hüften so hoch wie möglich und belasten Sie die Muskeln der Presse und des Beckens. Geh langsam runter. Wiederholen Sie die Übung in 3 Sätzen von 30 Mal mit einem Intervall von 15 Sekunden.

Wenn Sie von der Frage gequält werden - wie man die Taille machtdünner, ohne Sport, empfehlen wir Ihnen, zu einer Kosmetikerin zu gehen oder zu einer Spa-Behandlung zu Hause zu gehen. Es gibt eine sehr effektive Methode, die von Tausenden von Hausfrauen versucht wurde. Verbringe einen dicken Brei aus Senfpulver, ein paar Löffel Wasser und Honig. Nach dem Mischen alles auf die Bauch- und Problemzonen auftragen, die Bauchhöhle mit Cellophanfolie umwickeln, so dass im "Bad" die gesamte Taille und der Bauch liegen. Um das Verfahren erfolgreicher zu machen, wickeln Sie auch die Taille mit einem Handtuch oder einer Wolldecke. Diese selbstgemachte Verpackung wird Ihnen helfen, die Frage zu beantworten, wie Sie die Taille dünner machen können, und 2 cm in der Taille für eine halbe Stunde ohne viel Aufwand loswerden.

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