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Diät von Victoria Romanets: Menü, Empfehlungen und Ergebnisse

Weißt du, wie Victoria Romanets abgenommen hat? Die Diät, auf der sie saß, weißt du? Wenn nicht, empfehlen wir Ihnen, den Artikel zu lesen. Wir hoffen, dass die darin enthaltenen Informationen Ihnen im Kampf gegen überschüssige Kilogramm helfen werden.

Die viktorianische Diät

Kurze Biografie

Die Victoria-Romanet-Diät wird ein wenig deklassifiziertspäter. In der Zwischenzeit studieren wir ihre Biographie. Vika Romanets wurde im Januar 1990 in der Stadt Donezk (Ukraine) geboren. Sie wuchs in einer wohlhabenden Familie auf. Ihr Vater besitzt mehrere Hotels in der Krim. Als unsere Heldin 8 Jahre alt war, ließen sich meine Eltern scheiden. Bald hat meine Mutter das zweite Mal geheiratet. Vika hatte eine jüngere Schwester, Antonina.

Im September 2014 machte sich die brennende Brünette auf den Wegauf der Reality-Show "Dom-2". Seit langem hat sie Beziehungen mit Andrei Cherkasov gebaut. Vor ein paar Monaten hat sich das Paar getrennt. Schönheit konnte keine neue Liebe finden und verließ das Projekt.

Fotos von Victoria Roman

Wie alles begann

Der junge Mann von Victoria mochte ihre Figur: üppige Brüste, runde Hüften und kleiner Bauch. Das Mädchen selbst war glücklich mit all dem. Aber ihre Antifanaten und Andersdenkenden dachten anders. Sie stellen regelmäßig auf dem Netzwerk Fotos von Victoria Romanets, auf denen die Mängel einer Brünette sichtbar sind (Cellulitis an den Beinen, das zweite Kinn, eine Falte von Fett auf dem Bauch). Anfangs hat der Teilnehmer von "Doma-2" dem keine große Bedeutung beigemessen. Ähnliche Mätzchen der Kritiker schikanierten das Mädchen jedoch, Gewicht zu verlieren. Seine ursprünglichen Parameter: Höhe 170 cm, Gewicht 68 kg.

Auf welcher Diät sitzt Victoria Romanets

Unsere Heldin hat nie Hunger geübt. Sie entschied, dass sie jetzt gesunde Mahlzeiten in kleinen Portionen essen würde.

Empfehlungen, die der ehemalige Teilnehmer von "Doma-2" eingehalten hat:

  1. Die meisten der Ernährung sollte ungesüßte Früchte, Gemüse, mageres Fleisch, Gemüse, magerer Fisch, sowie Milchprodukte mit einem geringen Anteil an Fett sein.
  2. Unter strengem Verbot sind Salinen, Süßigkeiten, Mehlprodukte und geräucherte Delikatessen.
  3. Anzahl der Mahlzeiten - 4-5. In einer Portion nicht mehr als 150-200 g.
  4. Volle Ablehnung von Alkohol. Das einzige, was erlaubt ist, ist ein Glas weißen trockenen oder roten Wein. Und nicht mehr als einmal pro Woche.
  5. Kauen Sie gründlich das Essen. Mit einem Teelöffel essen.

Rezepte

Wer sagt, dass das Abnehmen immer implizierteintöniges Essen und frische Gerichte? Victorias Diät Romanes leugnet diese Information. Im Folgenden sind die Rezepte, die der ehemalige Teilnehmer von "Doma-2" im Kampf gegen Fettleibigkeit verwendet.

Meeresfrüchte-Salat

Gekauft in den Laden Garnelen ohne Muscheln. Ein paar frische Gurken und Paprika werden mit Leitungswasser gewaschen, zerkleinert. Sie müssen auch den Kohl hacken. Wir stellen das alles in eine Schüssel. Sprinkle mit Olivenöl und Zitronensaft. Wir dekorieren mit gehackten Grüns. Es ergibt sich ein köstlicher und sehr nützlicher Salat für die Figur.

Fastensuppe

In einen Topf mit kochendem Wasser legenWürfel von Kartoffeln und Rüben. Nach 10 Minuten den gehackten Kohl hinzufügen. Während die Suppe gebraut wird, einen Braten aus geriebenen Karotten und gehackten Zwiebeln machen. Solim-Brühe. 10 Minuten vor Ende des Kochens den Braten in einen Topf geben. Fastensuppe wird in Lebensmitteln ohne Mayonnaise, Sauerrahm und anderen Dressings verwendet.

Bratäpfel

Nehmen Sie 2-3 reife Früchte (vorzugsweise grün)Farbe). Mit Wasser abspülen. Wir entfernen den Kern. In die entstandene Kavität geben wir die gedünsteten Rosinen und ½ TL Honig. Fülle alle Äpfel. Dann schicken wir sie zur Mikrowelle. Wir wählen die maximale Temperatur. Die Zeit des Backens von Äpfeln mit süßer Füllung beträgt 7-8 Minuten.

Ergebnisse

In nur wenigen Monaten warf Vika 13 kg ab. Aus einer hinreißenden Dame wurde sie zu einem schlanken, selbstbewussten Mädchen. Unsere Heldin hat stark abgenommen. In der Taille und Hüfte nahmen 10-15 cm. Der Römer musste dringend in den Laden für eine neue Garderobe gehen. Aber Sie werden mir zustimmen, dass dies angenehme Probleme sind.

Wie man Gewicht verliert Victoria Romanet Diät

Ohne Sport, nirgendwo

Die Victoria-Romanet-Diät wurde oben geäußert. Sicher verstehen Sie, dass eine Brünette solche Ergebnisse ohne Sport nicht erreichen konnte. Das Mädchen besuchte ein lokales Fitnessstudio. Jeden Tag war Vika in 1-1,5 Stunden auf einem Heimtrainer beschäftigt. Sie drehte auch den Reifen, machte Übungen mit einem Expander und einem Fitnessball.

Nach dem Verlassen von "Dom-2" gab Romanets Sport nicht auf. Der gebürtige Donetsk schrieb sich in einem der besten Fitnessclubs in Moskau ein, wo es verschiedene Simulatoren und ein Schwimmbad gibt.

Normalgewicht oder Anorexie?

Fotos von Victoria Romanets weisen darauf hindas Mädchen verliert weiter an Gewicht. Fans von Vicki sind besorgt über ihren Gesundheitszustand. Seine Volumen schmelzen vor unseren Augen. Es scheint, dass der ehemalige Teilnehmer von "House-2" die aktualisierte Figur mag. Sie ist glücklich, eine Jeans zu tragen, die ihre schlanken Beine strafft.

Auf welcher Diät sitzt Victoria Roman

Jetzt nähert sich sein Gewicht der Marke von 50 kg. Wir erinnern Sie daran: Die Größe des Mädchens beträgt 170 cm Wenn Sie die obigen Parameter vergleichen und in einer speziellen Tabelle suchen, dann können Sie feststellen, dass dieses Gewicht unter dem Normalwert liegt. Während Vic alles arrangiert. Und über Magersucht in diesem Fall sprechen ist nicht notwendig.

Abschließend

Victorias Diät Romanet jetzt weißt du es. Dieses Mädchen hat einen tollen Job gemacht, ihr Aussehen zu verändern. Sie hat die richtige Entscheidung zugunsten einer gesunden Ernährung und einer moderaten Bewegung getroffen.

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