Lymphdrainage Massage in häuslichen Bedingungen

Damit Sie immer eine gute emotionale undSie benötigen ein komplett gesundes Kreislaufsystem und eine gute Lymphdrainage. Wenn Sie die Lymphdrainage-Massage zu Hause mit Bewegung und gesunder Ernährung kombinieren, ist dies die effektivste Stimulation in Ihrem Körper für Blut- und Lymphfluss.

Lymphdrainage-Massage zu HauseEs ist als Bestandteil der Anti-Cellulite-Massage gemacht, mit deren Hilfe die gleichmäßigere Verteilung der Flüssigkeit auf dem Organismus gewährleistet ist. Dies lässt die Schwellungen zurück und die Form der Figur wird "geschärft". Das eigentliche Verfahren dieser Massage besteht darin, langsame wellenartige Striche mit verschiedenen Druckgraden und auch Reiben und Klopfen auf das Zentrum des Körpers auszuüben.

Obwohl es wünschenswert ist, dass ein solcher Massagevorgangführte einen erfahrenen Spezialisten, aber Sie können eine gute Wirkung erzielen, auch wenn Sie regelmäßig Lymphdrainage-Massage zu Hause halten. Zu Hause für eine solche Massage können Sie entweder ätherische Öle oder spezielle Cremes für die Anti-Cellulite-Massage verwenden, die die Haut perfekt erwärmen und die Wirkung der Massage verstärken.

Die Lymphdrainage Fußmassage wird wie folgt durchgeführtWeg. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, stellen Sie einen anderen Stuhl vor sich und machen Sie einen Fuß darauf, machen Sie leichte Schläge vom Knöchel bis zur Kniekehle. Dieses Verfahren verbessert die Blutzirkulation im Unterschenkel und im Fuß. Dann greife mit beiden Händen den Knöchel und drücke ihn mit der Wade nach oben. All diese Prozedur muss mehrmals mit einem Bein und dann mit dem anderen durchgeführt werden. Solch ein Verfahren hilft gut, die Schwellung der Knöchel zu verhindern.

Um Lymphdrainage Massage der Hüften zu machen,Eine Creme oder eine speziell vorbereitete Ölmischung mit einem Druck in der Haut einmassieren, dann die Außenseite des Oberschenkels abwechselnd mit beiden Händen massieren. Dann schneiden Sie die Handfläche mit der Hand, streichen Sie kräftig und schlagen Sie auf den Oberschenkeln, es strafft die Haut an dieser Stelle, revitalisiert die Durchblutung und regt den Blutfluss an. Im nächsten Schritt massieren Sie abwechselnd die Hüften mit den Rippen der beiden Handflächen.

Wenn Sie kalte Füße und Hände haben, dannSie müssen eine Massage für sie tun. Für dieses einfache, aber heftige Reiben verursacht solches Reiben einen Blutstoß zu den Extremitäten. Zur Verbesserung der Gesichtshaut und zur Faltenglättung wird eine Lymphdrainage des Gesichtes durchgeführt.

Gut hilft Lymphdrainage im HausZustände mit Krampfadern, wie bei variköser Lymphdrainage in den Beinen, sind verzögert. Es hilft auch gut und venös Abfluss. Sie müssen den Fuß nicht direkt in den Krampfadernbereich einmassieren, sondern leichte Bewegungen von unten nach den Seiten der Beine und weg von den beschädigten Stellen sind möglich.

Ein ausgezeichnetes Werkzeug fürAnti-Cellulite und Lymphdrainage Massage zu Hause ist natürlicher Honig. Es adsorbiert perfekt Giftstoffe und hilft deren Ausscheidung aus dem Körper. Die Haut von ihm wird geglättet, wird elastisch, die Versiegelungen unter der Haut lösen sich schneller auf. Dies verbessert den Allgemeinzustand des Körpers. Der Kurs der Massage mit der Verwendung von Honig ist für 12-15 Sitzungen konzipiert und sollte jeden zweiten Tag durchgeführt werden.

Honig ist sehr gut in Kombination mitverschiedene aromatische Öle. Die resultierende Mischung wird auf die Problemzonen des Körpers aufgetragen: Bauch, Hüften und Unterarme. Als nächstes werden die Handflächen der Reihe nach geklopft: Baumwolle - Pressen - Trennen. Diese Massage ist besonders für Frauen nach der Schwangerschaft empfohlen, zusammen mit körperlicher Anstrengung gibt es eine hervorragende Drainage-Wirkung und beseitigt Hautschwäche. Während der Massage werden Sie bemerken, dass der Honig dunkler wird und herunterrollt und die Hand mehr und mehr am Körper haftet. Fahren Sie fort, bis der Honig nicht "gesammelt" wird.