Gesichts- und Nackenmassage für die Haut Schönheit

Derzeit UmweltbedingungenDie Lebensbedingungen vieler Menschen sind nicht hoch genug. Dies wirkt sich negativ auf den gesamten menschlichen Körper einschließlich Haut und Haut aus. Ein Gesicht ist eine Visitenkarte, die andere Leute sehen, wenn sie sich treffen: es wird durch das Alter, den sozialen Status und den Charakter der Person bestimmt. Leider sieht es viel einfacher aus, älter als die Jahre unter diesen Bedingungen zu sein, als ein junges Aussehen zu haben. Daher wird es notwendig, der Hautpflege für Gesicht und Hals mehr Zeit zu widmen, insbesondere für Frauen, die diese Bereiche bekanntermaßen relativ früh mit Falten bedecken. Eine der effektivsten Möglichkeiten zur Stärkung der Haut ist die Massage von Gesicht und Hals. Dies ist ein ziemlich einfaches Verfahren, um es zu Hause durchzuführen.

Warum muss ich mein Gesicht und meinen Nacken massieren?

Dieser Vorgang kann als eine Methode wahrgenommen werdenVerjüngung: der Turgor der Haut verbessert sich, seine Gefäße werden gestärkt, die Elastizität und Widerstandskraft gegenüber schädlichen äußeren Faktoren nimmt zu. Es hilft auch, die Regeneration der Haut auf zellulärer Ebene zu beschleunigen, was sich günstig auf das Aussehen auswirkt. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Gesichts- und Halsmassage den Zustand der Haut innerhalb von 3 Monaten wiederherstellen, um ein gesundes Aussehen zu erhalten. Es ist am besten, diese Prozedur vor dem Schlafengehen zu machen, weil es hilft, sich zu entspannen.

Lymphdrainage von Gesicht und Hals

Diese Art von Massage entfernt Schwellungen und verbessertMikrozirkulation. Dadurch werden dunkle Augenringe unter den Augen beseitigt, Hautzellen werden erneuert und es bekommt ein gesundes Aussehen. Wenn das Gesicht bereits erste Falten hat, kann diese Prozedur ihre Vertiefung verlangsamen. Es kann unabhängig durchgeführt werden, ohne auf die Hilfe einer Kosmetikerin zurückgreifen zu müssen.

1. Auf die Gesichts- und Nackencreme auftragen, was die Elastizität der Haut erhöht.
2. Die Handflächen sollten sauber und warm sein.
3. Langsamer und weicher, intermittierender Druck, übergeben Sie die Stirn in der Richtung von der Mitte zu seinen Rändern.
4. Dann mache die gleiche Bewegung in den Richtungen: vom Nasenrücken zu den Wangen, von der Nasolabialgrube zu den Schläfen, vom Kinn zu den oberen Wangenknochen.
5. Ändern Sie die Art der Bewegungen in Lichtklatschen, wobei Sie die Richtungen beibehalten.
6. Der Hals sollte in ähnlicher Weise in Richtung Brust massiert werden.
7. Jede Art von Massage, widmen Sie 5-7 Minuten, während Sie versuchen, die Haut nicht zu dehnen.

Entspannende Selbstmassage von Gesicht und Hals

Sie sollten mit leichten Schlägen im Gesicht beginnen und dann kräftigere Bewegungen beginnen.

1. Mit dem Zeige-, Mittel- und Ringfinger beider Hände kreisförmige Bewegungen von der Mitte der Stirn zu den Schläfen (3 Mal) durchführen. Dann, in der gleichen Weise, massieren Sie auf und ab von der Mitte der Stirn.
2. Ändern Sie die Richtung und beginnen Sie, von den Schläfen zu massieren, dann von der Haarwuchslinie und von den Augenbrauen zur Mitte der Stirn.
3. Machen Sie leichte chaotische Streicheleinheiten auf dem vorderen Teil.
4. Konzentriere den Zeige- und Mittelfinger beider Hände im Interbrow-Punkt. Mit leichten Halbkreisbewegungen diesen Teil nach oben und in die Seiten massieren.
5. Legen Sie die drei Mittelfinger beider Hände auf den Nasenrücken und führen Sie den Druck entlang der oberen Wangenknochen zu den Schläfen. Dann ändern Sie die Richtung zum Gegenteil, zum Nasenrücken.
6. Reiben Sie die Handflächen gegeneinander und tätscheln Sie Ihre Backen mit klopfenden Bewegungen.
7. Konzentriere die drei Mittelfinger beider Hände auf das Kinn und führe sie entlang des Unterkiefers. Richtung ändern
8. Wenden Sie sich zur Nackenmassage, bevor Sie beginnen. Es sollte daran erinnert werden, dass die Bewegungen von der Brust sind.
9. Die Rückseiten der Handflächen beider Hände führen sie von der Basis nach oben.
10. Dann, unter Beibehaltung der Richtung, ändern Sie die Längsbewegungen in einer kreisförmigen Bewegung.

So ist die Massage von Gesicht und Hals nicht nur sehr gutnützlich für die Gesundheit, aber auch leicht zugänglich für das Selbstverhalten. Es ist sehr wichtig, diese Verfahren mehrmals pro Woche durchzuführen, um die Frische der Haut zu erhalten.