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Von was wird fett? Produkte, aus denen man fett wird. Warum Französisch Frauen nicht fett werden

von was wirst du fett
Von was Sie fett werden und was Sie tun müssen, um zu vermeidenan Gewicht zunehmen? Dieses Thema ist nicht nur für moderne Frauen, sondern auch für das stärkere Geschlecht und sogar Kinder relevant. Überraschenderweise fragen die Leute es meistens selbst und können natürlich wegen ihrer Inkompetenz nicht die richtige Antwort finden. In diesem Zusammenhang empfehlen wir, dass Sie sich an erfahrene Ernährungsberater wenden, die ihr Geschäft kennen und Ihnen sicherlich sagen können, was Sie fett macht und in keiner Weise abnehmen kann.

Leider haben nicht alle Menschen kostenloses Geld, um einen Spezialisten zu besuchen. Deshalb werden wir versuchen, diese Frage in diesem Artikel zu beantworten.

Von was wird fett?

Dafür gibt es mehrere FaktorenEine Person beginnt an Gewicht zuzunehmen. Und öfter verstehen die Menschen, womit ihre Vollständigkeit verbunden ist. Aber die wahrscheinliche Aufgabe ihrer Lieblingsgewohnheiten macht sie buchstäblich "blind". In dieser Hinsicht ist es unsere Aufgabe, den ermüdenden Menschen, die harmonische und sexuelle Formen annehmen wollen, die Augen zu öffnen.

Unsachgemäße Ernährung

Produkte, aus denen Fett wird
"Was macht dich dick, wenn du ein wenig und selten isst?""Bei einer solchen Frage wenden sich die Patienten sehr oft an erfahrene Ernährungsberater. Aber wenn alle Analysen dieser Person in Ordnung sind und er keine Hormonpräparate einnimmt, dann ist der Experte dieser Aussage eher skeptisch gegenüber. Denn Menschen, die einen gesunden Lebensstil führen und richtig essen, werden niemals ein zusätzliches Kilogramm bekommen. Die meisten Frauen und Männer sind jedoch immer noch zuversichtlich, dass sie nicht so viele Produkte verwenden, um Fett zu bekommen.

Ernährungswissenschaftler nennen diesen Effekt Selbsttäuschung. Immerhin ist es notwendig, die Anzahl der Snacks objektiv zu erfassen und für einen Tag Geschirr zu essen, da sich herausstellt, dass es in ihnen mehrere Male mehr Kalorien gibt, als es für eine Person notwendig ist. Lasst uns gemeinsam herausfinden, was genau zur Vollständigkeit beiträgt.

Produkte, aus denen man fett werden kann

Absolut alle modernen Produkte enthaltenElemente wie Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Diese Substanzen sind extrem notwendig für die normale Entwicklung und Existenz des menschlichen Körpers. Sie fördern das Wachstum von Muskeln und Knochen, sind verantwortlich für den gesunden Zustand von Organen usw. Aber alles ist gut, das in Maßen. Schließlich können diese Elemente Ihrem Körper helfen und ihn zerstören.

Kohlenhydrate

aus Honig wird Fett
Meistens, die Produkte, aus denen sie fett werden,enthalten eine große Menge an Kohlenhydraten. Dazu gehören unsere Lieblingskonditoreien, Pasta und Backwaren sowie Früchte, Säfte, Zucker und andere Süß- und Mehlzutaten. Aus diesem Grund empfehlen Experten während einer Diät, die aufgeführten Komponenten ganz aufzugeben. Aber was, wenn die normale Entwicklung des Körpers nicht nur Proteine ​​und Fette, sondern auch Kohlenhydrate erfordert?

Tatsache ist, dass letztere in zwei Gruppen unterteilt sind: einfach und komplex. Kohlenhydrate, Monosaccharide genannt, erhöhen schnell den Zuckergehalt im Blut, was nicht nur die Gesundheit des Menschen beeinflusst, sondern auch seine Form. Komplexe Elemente werden langsamer absorbiert und es wird viel mehr Energie benötigt, um sie zu verdauen. Also, wie denkst du, welche Kohlenhydrate alle oben genannten Produkte enthalten? Natürlich bestehen sie vollständig aus Monosacchariden und führen schnell zu Fett.

Vom Brot wird Fett oder nicht? Diese Frage wird auch sehr oft von Diätassistenten gestellt. Es sollte angemerkt werden, dass von Backwaren die Menschen am häufigsten fett werden (nach Süßigkeiten). Aber nur, wenn das Produkt so frisch wie möglich ist und aus höheren Weizenqualitäten hergestellt wird. Wenn Sie das Brot nicht vollständig ablegen können, empfehlen wir Ihnen, Ihre Wahl bei Roggenbröseln oder bei Brot mit spezieller Diät zu unterlassen.

Es ist auch erwähnenswert, dass der Honig nicht fett wirdseltener als aus Kristallzucker. Schließlich besteht diese Zutat, obwohl sie ein nützliches Produkt ist, immer noch praktisch aus den gleichen Kohlenhydraten. Meistens wird Honig für diejenigen empfohlen, die nicht ohne Süßes leben können, und es ist notwendig, Ihre Figur in der kürzest möglichen Zeit in Ordnung zu bringen. Zur gleichen Zeit sollte es nicht mit Brot und Butter eingenommen werden, Sie können nur ein paar Löffel zum Frühstück oder Mittagessen essen. Übrigens, wenn Sie dieses Produkt missbrauchen, können Sie nicht nur Ihrer eigenen Figur, sondern auch Ihrer Gesundheit schaden. Schließlich ist Honig das stärkste Allergen.

Sie werden fett vom Brot

Fette

"Nur wer es isst, macht Fett aus Fett" - soWitz viele Ernährungswissenschaftler. Womit ist es verbunden? Wie Sie wissen, ist Fett 100% Fett. Und wenn überflüssige Kohlenhydrate, die in den menschlichen Körper gelangen, zuerst in Triglyceride umgewandelt und dann auf den Magen, die Seiten und die Schenkel abgelagert werden, dann muss das präsentierte Element keinen chemischen Reaktionen unterzogen werden, es findet sofort abgelegene Stellen in diesen Körperteilen. Deshalb sollten Sie solch ein wohlschmeckendes und duftendes Produkt ablehnen.

Aus dem Brei wird Fett? Um diese Frage zu beantworten, ist es notwendig zu verstehen, woraus dieses Gericht besteht. In der Regel enthält es Getreide, Milch und Gewürze, einschließlich Zucker. Wie beim ersten Produkt (Buchweizen, Reis, Manga, Hirse, Hafermehl usw.) enthält es meistens komplexe Kohlenhydrate, die für den Körper nützlich sind und die Figur praktisch nie negativ beeinflussen. Aber wie Sie wissen, wird Brei mit Milch gemacht, und am Ende wird etwas Butter hinzugefügt. Es sind diese Fettkomponenten, die Sie führen können, da sie eindeutig dazu beitragen, dass Sie wieder zusätzliche Pfunde bekommen. In dieser Hinsicht empfehlen Ernährungswissenschaftler, Brei ausschließlich auf Wasser zu kochen und ohne solche einfachen Kohlenhydrate wie Zucker hinzuzufügen.

aus Fett werden fett

Kohlenhydrate + Fette

Wie wir oben herausgefunden haben, sind die beiden genannten Komponenten die schrecklichsten Feinde unserer Figur. Dann ist es schwer vorstellbar, was passiert, wenn sie miteinander kombiniert werden.

Erinnern wir uns daran, welche alltäglichen Gerichte wir am meisten lieben. Dazu gehören:

  • Kuchen, Kuchen, Süßigkeiten, Schokolade und andere Süßwaren;
  • Pasta auf der Flotte, Salate auf der Basis von Mayonnaise und Gemüse, Kartoffelbrei mit gebratenem und fettem Fleisch, Würstchen im Teig, Hamburger, Pommes Frites, Sandwiches mit Butter, Käse und andere zweite Gänge;
  • fette Suppen mit Kartoffeln, Reis, Nudeln und Knödeln usw.

Wenn Sie diese Produkte genauer betrachten, können Sie sicher sagen, dass Sie jeden Tag eine tödliche Kombination von Kohlenhydraten und Fetten konsumieren. Es ist von diesem und all deine Probleme sind übergewichtig.

Vom Kaffee wird fett oder nicht? Die Antwort auf diese Frage ist definitiv schwierig. Und bevor Sie das tun, sollten Sie wieder herausfinden, was für ein Getränk es ist. Wenn Sie daran gewöhnt sind, jeden Tag Kaffee mit Sahne und Zucker zu trinken, dann werden Sie aus einer solchen Kombination sicherlich an Gewicht zunehmen. Wenn Sie ein Schwarzgetränk ohne Milch und Süßstoffe unterstützen, dann droht Ihnen nichts.

Daraus kann man sicher schließen, dass unsere Figur durch eine falsche und unausgewogene Ernährung ruiniert wird, die meistens aus einer so tödlichen Kombination wie Kohlenhydraten und Fetten besteht.

Proteine

Im Gegensatz zu den anderen beiden Elementen sind die Proteine ​​in keiner WeiseBeeinflussen Sie nicht die Figur einer Person. Deshalb sind heute Diäten sehr beliebt, die auf Produkten beruhen, die hauptsächlich aus der präsentierten Substanz bestehen. Solche fettarmen Fleisch, Fisch, Bohnen (Erbsen, Kichererbsen, Bohnen, Sojabohnen), Meeresfrüchte, Milchprodukte, etc., gehören sicherlich zu solchen Zutaten.Aber sicher versteht jeder von uns, dass solche Komponenten auch schädliche Elemente in ihrer Zusammensetzung enthalten. Schließlich ist Käse, Milch oder Quark ohne Fett kaum vorstellbar. Heute gibt es solche Produkte, die den genannten Stoff maximal enthalten.

aus Kaffee wird fett

Es sollte jedoch beachtet werden, dass, anders als bei der Kombination von Kohlenhydraten und Fetten, Triglyceride und Proteine ​​sind nicht förderlich für eine schnelle und erhebliche Gewichtszunahme. Vor allem, wenn Sie essen sie in Maßen.

Merkmale der Nation

Warum werden französische Frauen nicht fett? Zu gegebener Zeit wurde diese Ausgabe zum Titel eines sehr interessanten und faszinierenden Buches. Aber um es zu beantworten, ist es nicht notwendig, diese Ausgabe immer wieder neu zu lesen.

In der Tat gibt es eine Meinung, die die Franzosen nicht habenvorbehaltlich der Vollständigkeit. Aber das ist nur teilweise richtig. Schließlich wird die Gewohnheit, eine Menge schädliches Essen zu konsumieren, von Geburt an geboren. Zum Beispiel unterschieden sich Russen immer darin, dass sie schmackhaftes und reichliches Essen mochten. Man muss sich nur daran erinnern, wie die Historiker die königlichen Tische beschrieben haben, die für Feiertage und Feiern bedeckt waren. Was die Franzosen betrifft, ist ihre Nation immer noch mit Dimensionalität und Vorsicht verbunden. Wahrscheinlich sind sie deshalb wählerisch beim Essen und lassen sich niemals überflüssig essen.

Warum Französisch Frauen nicht fett werden

Wie man nicht stämmig wird?

Wenn Sie zur Fülle neigen, dann sollten Sie bezahlenbesondere Aufmerksamkeit auf ihre Ernährung. Nach einem zusätzlichen Stück Kuchen kann dazu beitragen, dass Sie in ein paar Wochen nicht in Ihr Lieblingskleid oder Ihre Lieblingshose klettern können. Um dies zu tun, wird empfohlen, ein separates Menü zu entwickeln, das sich deutlich von der Ernährung Ihrer Lieben und Verwandten unterscheidet. Natürlich wird es anfangs schwierig sein, auf Ihre Lieblingsgerichte zu verzichten, aber nach ein paar Wochen der Anstrengung wird diese Gewohnheit von selbst verschwinden.

Aktive Lebensweise

Eine weitere Antwort auf die Frage, warum Menschenvoller, kann als ein Mangel an Bewegung dienen. Schließlich betreiben heute nur noch wenige Menschen Sport und ziehen es vor, einmal wieder am Computer oder am Fernseher zu sitzen. Aber um eine schöne und sexy Figur zu finden, sollten diese Gewohnheiten definitiv verworfen werden. Schließlich verbrennt nichts überschüssige Fette wie ein Jogging oder ein banaler Spaziergang durch den Park. Es ist auch erwähnenswert, dass, wenn die Kalorien, die in dich eindringen, um ein Vielfaches größer sind als die Anzahl der Energieeinheiten, die du während körperlicher Bewegungen verbrauchst, dann wirst du niemals abnehmen. In dieser Hinsicht sollten Sie sich immer an das Gleichgewicht erinnern und das Ausmaß des Essens kennen.

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