Brennwert von Alkohol.

Es scheint, dass Diät und Alkohol Dinge sindunvereinbar. Wenn Sie jedoch den Meinungen von Ernährungswissenschaftlern zuhören, dann erweisen sie sich in einigen Fällen als radikal antiphlogistisch. Kaloriengehalt von Alkohol spielt nicht auf der Seite von jemandem, der abnehmen möchte. Daher sind viele Ernährungswissenschaftler gegen diese Getränke. Nach Kalorienalkohol, dessen Tabelle leicht im Internet zu finden ist, können in einigen Fällen alle Versuche zunichte gemacht werden, mit zusätzlichen Pfunden zu kämpfen. Wir geben die genauen Zahlen unten an.

Andere Ernährungswissenschaftler sagen, dass Sie Alkohol und den Prozess der Gewichtsabnahme perfekt kombinieren können. Wie Sie sehen, bleibt die Frage offen.

Wie Sie wissen, schlägt fast jede Diät vor,damit der Organismus bis zu 1500 Kilokalorien bekommt, nicht mehr. Wenn Diäten von körperlich aktiven Personen eingehalten werden, sind ihnen bis zu 1800 kcal erlaubt. Daher sollte angemerkt werden, dass die Verwendung von Alkohol mit solchen Diäten zulässig sein kann und ist. Das bedeutet, dass Sie sich tagsüber ein paar Flaschen Bier oder eine Flasche guten Wein leisten können. Der Kaloriengehalt des Alkohols sollte 600 Kilokalorien nicht überschreiten. Bei Wein kann eine Flasche bis zu 500 Kilokalorien bringen. Dann für das Essen ist nötig es nur 1000 kcal zuzuteilen. Also, Alkohol in Ihre Ernährung zu lassen, deren Kaloriengehalt nicht so klein ist, wie Sie möchten, ist es ziemlich riskant, besonders wenn Sie sich darauf beschränken, so hart zu essen.

Selbst wenn Sie versuchen, innerhalb der Tagesrate zu bleiben,Wenn Sie eine Diät und Alkohol kombinieren, wird das Hungergefühl allmählich vorherrschen, so dass die Stimmung immer nicht auf einer Höhe sein wird, und Sie werden keine Freude daran haben, Gewicht zu verlieren.

Kaloriengehalt von Alkohol ist so, dass es nicht gehtIm Gegensatz dazu ist Alkohol ein Stimulans des Appetits, um ein Sättigungsgefühl zu erzeugen. Deshalb wird ein Glas Bier, das beim Abendessen betrunken ist, Sie irgendwie zwingen, doppelt so viel zu essen, wie Sie geplant haben.

Wenn du Wodka, Wein oder andere Getränke trinkstNeben einer Diät ist dann eine Gewichtszunahme unausweichlich. Wenn Sie sich jeden Tag erlauben, Bier oder Wein zu trinken, also 500 Kilokalorien über der Norm, dann können Sie in einer Woche bis zu 3.500 Kilokalorien, das sind 400 Gramm Übergewicht, erreichen.

Wie können Sie Diät und Alkohol kombinieren? Meinungen, wie immer, eine riesige Menge darüber. Wenn man sich die Meinung französischer Ernährungswissenschaftler anschaut, stellt sich heraus, dass es schön wäre, vor dem Abendessen und Abendessen ein Glas trockenen Weines zu trinken, denn dies ist ein ausgezeichnetes Mittel, nicht nur um Gewicht zu verlieren, sondern auch um den Tonus des Körpers zu erhöhen.

Laut einigen Wissenschaftlern führt Alkohol zuverbessern Stoffwechselvorgänge im Körper und beugen auch Blutgerinnseln vor. Wenn Sie jeden Tag ein Glas trockenen Wein trinken, können Sie sich gegen Depressionen versichern - der Feind des modernen Menschen. Wenn wir über den Kaloriengehalt dieses Getränks, sowohl Rot- als auch Weißwein, sprechen, sind es etwa 64 Kilokalorien pro 100 Gramm.

Über die gleiche Sache, AmerikanerErnährungswissenschaftler. Sie besitzen die Schaffung und Entwicklung von Diäten, die das Vorhandensein von süßen Likören, Weinen, Whiskey, Champagner und so weiter voraussetzen. Der Kaloriengehalt von Spirituosen wie Wodka, Brandy, Gin, Rum, Cognac übersteigt 230 - 250 Kilokalorien pro Glas nicht. Liköre haben einen Energiewert von 300-350 Kilokalorien. Vermouth wird 158 Kilokalorien und Sherry 152 Kilokalorien bringen. Das ganze Geheimnis besteht darin, all diese Geister in vernünftigen Mengen zu konsumieren. Dann können Sie sich nicht um das eingestellte Gewicht kümmern. Wie einige Wissenschaftler herausgefunden haben, wenn Sie Alkohol in Dosierungsmengen nehmen, können Sie solche schlechten Gewohnheiten, wie Stress und andere Probleme loswerden. Als Ergebnis erhalten Sie die lang erwartete Gewichtsabnahme. In diesem Fall wird der Kaloriengehalt des Alkohols den Weg des Gewichtsverlustes nicht behindern.

Empfohlen während der Diät, um nicht mehr als zu trinkenein oder zwei Gläser Alkohol für Frauen und nicht mehr als vier für Männer. Wenn wir von Alkoholteilen sprechen, dann meinen sie Gläser oder kleine Bierflaschen, sowie 25 Milliliter stärkere Liköre. Wenn Sie ernsthaftere Portionen nehmen, können Sie erstens über den Beginn des chronischen Alkoholismus sprechen, der eine ernste Krankheit ist, und zweitens ist die Ablagerung von Fetten nicht ausgeschlossen. Und von ihnen, wie Sie wissen, ist es sehr schwierig, loszuwerden. Es ist sogar noch gefährlicher, Nahrungsmittel durch Alkohol zu ersetzen, weil Sie Leberprobleme bekommen können, sowie Krankheiten wie Krebs, Anämie und so weiter.