Sodbrennen während der Schwangerschaft. Wie geht man damit um?

In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft, viele ZukunftMütter erleben ein unangenehmes brennendes Gefühl in der Speiseröhre. Es erscheint nach einiger Zeit nach dem Essen oder nach körperlicher Anstrengung. Ein ziemlich unangenehmes Gefühl. So manifestiert sich Sodbrennen während der Schwangerschaft. Es betrifft etwa 50% der Frauen im 2. und 3. Trimenon.

Warum tritt Sodbrennen auf? Unter dem Einfluss von Hormonen (Östrogen, progresterona), die Muskeln, die den Eingang zum Magen decken beginnen mit ihrer Verantwortung zu entspannen und schlechter zu bewältigen. Als ein Ergebnis der sauren Mageninhalt in die Speiseröhre oft die Schleimhaut reizt, wodurch ein brennendes Gefühl, das als Sodbrennen während der Schwangerschaft wahrgenommen wird. Je länger, desto mehr und stärker Brennen in der Speiseröhre. Jede Woche die Gebärmutter wird größer, drückt sie auf den Magen, so dass sein Inhalt aus der Speiseröhre gelangt.

Es gibt Möglichkeiten, um zu bewältigen oderminimieren solche Probleme wie Sodbrennen bei schwangeren Frauen. Wie kann man ein brennendes Gefühl in der Speiseröhre loswerden und das Baby nicht verletzen? Natürlich können Sie sich mit speziellen Medikamenten versorgen, aber es ist besser, Sodbrennen zu vermeiden. Vor allem ist es notwendig, sich auf den Verzehr bestimmter Lebensmittel zu beschränken und sich an besondere Regeln zu halten:

- Ablehnen von fettigen, in Dosen, geräuchert, gebraten, scharf, scharf. Diese Gerichte provozieren die Bildung von mehr Säure im Magen;

- Essen Sie nicht zu sauer Gemüse, Beeren, Früchte, Säfte von ihnen. In diesem Fall sollte Gemüse in gekochter Form gegessen werden, und es ist besser, sie aus Kartoffelpüree zu machen. Gebackene Früchte verursachen viel weniger Sodbrennen;

- verweigern starken Tee, Kaffee, Schokolade, Kakao, kohlensäurehaltige Getränke;

- Fettgehalt von Fleisch und Fisch auszuschließen;

- nicht zu den Gerichten eine Vielzahl von würzigen Gewürzen und Saucen hinzufügen;

- Entfernen Sie faserreiches Gemüse. Dies ist Schwarzbrot, Kohl, Radieschen, Rettich, Zwiebeln;

- Essen Sie keine großen Portionen auf einmal, es ist besser, in kleinere Portionen zu teilen;

- gründlich Essen kauen. So ist es viel schneller zu verdauen und dafür benötigen Sie viel weniger Magensaft, was unangenehmes Sodbrennen verursacht;

- Iss nicht direkt vor dem Traum. Letzte Mahlzeit mindestens für eine Stunde oder zwei Stunden;

- Nach jeder Mahlzeit, nicht mindestens eine halbe Stunde.

Weitere praktische Tipps:

- Sodbrennen während der Schwangerschaft kann auftretenhäufige Neigungen. Tatsache ist, dass, wenn die zukünftige Mama sich verbiegt, der Inhalt ihres Magens teilweise in die Speiseröhre fällt. Daher ist es notwendig, das Waschen der Böden, das Waschen der Hände und alle Fälle im Zusammenhang mit Gefällen zu verweigern;

- Im Falle einer schweren Verbrennung wird sogar das Schlafen in halbliegender Position empfohlen. Dies kann arrangiert werden, indem unter dem Kopf und Rücken ein anderes Kissen angeordnet wird;

- Tragen Sie keine zerquetschten und engen Kleider.

Viele Leute denken, dass Soda das beste Mittel istvon Sodbrennen während der Schwangerschaft. Erleichterung kommt natürlich, aber es ist nur vorübergehend. Soda, in Wechselwirkung mit Magensaft, bildet Kohlendioxid, das allmählich eine noch größere Säureproduktion hervorruft, und Sodbrennen manifestiert sich mit einer doppelten Kraft. Und wenn Sie bedenken, dass eine Frau in einer Position ist, dann ist Soda auch schädlich. Sein Übermaß ruft das Auftreten von Schwellungen hervor.

Wenn alle oben genannten Methoden nicht geholfen haben, undSodbrennen während der Schwangerschaft ist nicht bestanden, Sie müssen den beobachtenden Gynäkologen oder einen Therapeuten informieren. Vielleicht wird die Frau zur Untersuchung an den Gastroenterologen zum Ausschluss von Erkrankungen des Verdauungssystems geschickt.

Meistens ist es nur eine einfache SacheMedikamente, die während der Schwangerschaft eingenommen werden sollen. Zum Beispiel, Reni, Maalox und andere. Sie neutralisieren die Säure im Magen und gleichzeitig werden sie nicht absorbiert, sondern werden auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden.