Meditationstechniken "Den ganzen Körper heilen"

Der menschliche Körper ist ein einzigartiger Mechanismus,welches mit einem eingebauten Selbstheilungssystem ausgestattet ist. Früher wussten die Menschen, dass sich ein Mensch in einem bestimmten Zustand mit bestimmten Ebenen des Seins verbinden kann, die in der modernen Fachsprache ein Programm zur Regeneration und Erneuerung starten. Viele der Techniken, um diesen Zustand zu erreichen, traten in die Praxis von Yoga und Tantra ein und einige von ihnen gingen für die Menschheit verloren. Heute werden antike Rituale in Form von meditativen Techniken dargestellt, die mit Mantras, Yantras und anderen Formen arbeiten, die den Kontakt mit dem Universum und deinem eigenen Unterbewusstsein herstellen. Die unten präsentierte Meditation "Heilung des ganzen Körpers" ist Teil dieses alten Erbes.

Warum hilft Meditation wirklich?

Die Seele des Menschen ist die Führung des UnerschöpflichenFluss von Emotionen, Empfindungen und Gefühlen. Was den Körper betrifft, ist es nur ein materieller, physischer Träger der Seele. Die alten Schriften sagen uns, dass der Körper ein Gefäß ist, in dem die Seele enthalten ist. Die Seele wiederum ist ein Komplex von feineren Energiekörpern, von denen zwei - astral und mental - Träger menschlicher Gefühle und Emotionen sind. Das Geheimnis bei der Arbeit mit ihnen ist, dass man durch die Veränderung des Fokus von Aufmerksamkeit und Einstellung bewusst alles, was der Körper erlebt, kontrollieren kann, einschließlich Krankheiten, Schmerzen und die ganze Bandbreite von Gefühlen.

Das ist vergleichbar mit der Ablenkung, die wir alle habengut wissen. Das Wesen davon ist, dass der kranke und leidende Mensch absichtlich von seinen Gedanken über seine Krankheit abgelenkt wird und sich auf etwas Positives konzentriert, nicht auf seine Symptome. Diese Behandlungsmethode wird in der modernen Psychosomatik verwendet, ist aber seit Tausenden von Jahren der Menschheit bekannt. In esoterischen Kreisen wird es als Beweis für eine Theorie angesehen, die die Möglichkeit einer bewussten Heilung bestätigt.

Diese Meditation über Heilung wirkt auf FolgendesPrinzip: Wenn ein Mensch aufhört, auf die Krankheit zu achten und bewusst Gesundheitsgedanken zu kultivieren, dann beginnt die Krankheit sich zurückzubilden, bis sie schließlich vollständig vorüber ist. Bei der Rede geht es natürlich nicht darum, die Krankheit zu ignorieren. Im Gegenteil, seiner Stärke muss durch eine starke Absicht begegnet werden, sich zu erholen und seinen inneren geistigen Raum mit Gedanken der Gesundheit zu füllen. Dieses aktive Denken ist die Meditationspraxis "Den ganzen Körper heilen". Es ist sehr wichtig, diese Gedanken Tag für Tag konstant zu halten.

Die Stärke der Konzentration

Eine weitere kraftvolle Meditation der Heilung ist damit verbundenKonzentration auf einen bestimmten Teil des Körpers. Medizinische Experimente haben die Wirksamkeit dieser alten Technik bewiesen. Seine Essenz ist einfach: Sie müssen Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das kranke Organ richten. Diese Praxis verursacht einen erhöhten Blutfluss in der zugewiesenen Zone und einen Temperaturanstieg, der allmählich zur Heilung führt. So werden beispielsweise Hypotonie, d. H. Niedriger Blutdruck, und andere Krankheiten, die mit Durchblutungsstörungen verbunden sind, behandelt. Natürlich kann Bluthochdruck, dh erhöhter Blutdruck, nicht auf diese Weise behandelt werden.

Meditationstechniken "Den ganzen Körper heilen"

Das erste, was Sie brauchen, um sich zu entspannen und sich wohl zu fühlenHinlegen oder besser sitzen. Im letzteren Fall sollte der Rücken gerade sein. Dann nimm ein paar tiefe Atemzüge und atme aus und schließe dann deine Augen. Die Atmung sollte sanft, langsam und tief sein.

Es ist am besten, wenn Sie nicht durch Fremdgeräusche abgelenkt werden. Sie können jedoch eine geeignete meditative Komposition auf den Hintergrund legen, die Ihnen hilft, sich zu konzentrieren.

Jetzt kannst du dich einfach hinlegen oderSetzen Sie sich und bewahren Sie Ruhe und Stille. Es ist wünschenswert, über nichts nachzudenken und geistige Aktivität auf ein mögliches Minimum zu reduzieren, da die Meditation der tiefen Entspannung und Heilung wirksam ist, wenn die Aufmerksamkeit einer Person nicht auf äußere Gedanken verteilt wird.

Wenn du dich bereit fühlst, konzentriere dichInnerer Blick auf den problematischen Teil des Körpers oder Organs. Versuchen Sie sich vorzustellen, wie Ihre Krankheit aussieht. Vernachlässige diesen Punkt nicht, denn visuelle Darstellungen verstärken die Wirkung der Meditation "Heilung des ganzen Körpers". Wenn Sie das Erscheinungsbild Ihrer Krankheit anschaulich darstellen, bestimmen Sie, wie sie sich von gesunden Körperteilen unterscheidet. Versuchen Sie auch, nicht nur die Farbe der Krankheit zu fühlen, sondern auch den Geruch, Temperatur, Größe, Zusammensetzung, Bewegung, Textur und andere Eigenschaften.

Der Punkt ist, so viel wie möglich zu lernendein Problem, triff sie von Angesicht zu Angesicht. Das Unterbewusstsein wird diese Arbeit als Signal zum Handeln wahrnehmen und einen Selbstheilungsmechanismus einleiten. Du wirst es nur mit der täglichen Wiederholung der Meditation "Heilung des ganzen Körpers" unterstützen müssen.

Wenn Sie genug Aufmerksamkeit schenken undZeit der Krankheit, können Sie auf die nächste Stufe gehen. Jetzt musst du deine Liebe an den kranken Körper senden. Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, Letzteres als Wolke oder Lichtbündel zu visualisieren. In der Tat erhält dein Körper Heilung mit Liebe. Meditation ist nur ein Weg, um sie effektiv an den richtigen Ort zu bringen, Aufmerksamkeit auf dieses Unterbewusstsein, die die ganze Arbeit der Selbstheilung tun wird.

Wann muss ich auf Ergebnisse warten?

Oft ergeben sich die ersten Ergebnisse aus dieser Praxissind nach der ersten Sitzung sichtbar. Sie werden wahrscheinlich einen Zustrom von Kräften und allgemeine Verbesserung des Gesundheitszustandes fühlen. Für andere Menschen bringt die Meditation der tiefen Entspannung und Heilung jedoch nicht sofort eine spürbare Wirkung. Dies bedeutet nicht, dass nichts passiert. Die kraftvolle Arbeit der Heilung hat bereits begonnen, nur ihre subtile Ebene hat sich noch nicht so greifbar gezeigt, wie wir es gerne hätten. Machen Sie einfach die tägliche Praxis weiter - und das Ergebnis wird bald spürbar sein.

Wenn du diese Meditation übst, wirst du anfangen zu fühlenpositive Änderungen nach jeder Sitzung. Eines Tages wirst du die Krankheit in deinem Körper nicht mehr spüren. Und dann wird die vollständige Heilung des Körpers kommen.

Meditation "Ein inneres Kind heilen"

Über meditative Heilungstechniken kann nicht gesprochen werdennicht zu sagen über die Praxis, mit einem inneren Kind zu arbeiten. Die Bedeutung dieser Technik ist, dass in jeder Person ein Kind, ein Teenager, ein Erwachsener und ein alter Mann lebt. Die ganze Familie muss akzeptiert und geliebt werden, sonst wird Ihr psychischer Zustand destabilisiert. Um diese Harmonie mit allen Teilen von sich selbst zu erreichen, wird Meditation "Ein inneres Kind heilen" praktiziert.

Das erste, was Sie lernen müssen, ist nicht, wie viel SieJahre. In dir wird immer ein Kind sein, das Liebe, Schutz, Gefühle, Aufmerksamkeit und Verständnis braucht. In deiner Macht, ihm das alles zu geben. Denken Sie daran, dass die Unzulänglichkeiten Ihrer Erziehung dieses Kind betreffen. Wenn er übermäßig streng behandelt wurde, leidet er immer noch darunter. Wenn er geschlagen oder ignoriert wurde, wird dies jetzt auch erfahren. Und das muss korrigiert werden, um dein inneres Kind und damit dich selbst zu heilen.

Vergebung der Eltern

Aber verzeihen Sie zuerst Ihren Eltern, wenn Sie habenGründe für sie zu beleidigen. Gib ihnen keine Schuld mehr für irgendetwas. Lass ihn für jede Träne in deiner Kindheit verantwortlich machen, für all das Leiden und den Schmerz. Das ist sehr wichtig, weil Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie Opfer sind, und es ist äußerst wichtig, dass Sie aus dieser Situation herauskommen. Nur dann wird die Heilung der Seele kommen. Meditation über die Arbeit mit dem inneren Kind, die täglich praktiziert wird, wird in ein paar Wochen seine offensichtliche Frucht tragen. Liebe dein inneres Baby, kommuniziere jeden Tag mit ihm - und deine Gesundheit wird sich deutlich verbessern. Im Folgenden geben wir einige Tipps, um diese Technik so effektiv wie möglich zu machen.

Mit Fotos arbeiten

Es wäre gut für diese Meditation, die Fotos Ihrer Kinder zu verwenden. Betrachten Sie sie, fühlen Sie dieses Kind von innen - seine Gefühle, Erfahrungen. Sprich mit dem Baby, das dich vom Foto aus anschaut.

Visualisierung

Entspanne dich, schließe deine Augen und visualisieresein inneres Kind. Bitten Sie ihn, zu Ihnen zu kommen und um Vergebung zu bitten, dass Sie ihn so lange ignoriert haben. Sprich mit ihm, versuche ihn glücklich zu machen. Wiederholen Sie diese Übung jeden Tag.

Kinderferien für sich

Machen Sie Urlaub für Ihreinneres Kind. Kaufen Sie einen Kuchen, Luftballons, vielleicht sogar etwas Spielzeug, das Sie als Kind geträumt, aber nicht erhalten. Beglückwünschen Sie Ihr Kind, sagen Sie ihm, was Sie als Kind selbst hören wollen. Achten Sie darauf, ihre Liebe zu ihm bekennen.

Briefe an die Kindheit

Es wäre schön, an dein inneres Kind zu schreibenBrief. Schreibe es mit deiner dominanten Hand - als Erwachsener. Und antworte anderen selbst, aber als Kind. Sie können über die erhaltenen Antworten sehr überrascht sein. Ebenso können Sie mit Ihrem inneren Kind aus Plastilin malen oder polieren.