Kohlensäurehaltiges Wasser: Schaden oder Nutzen für den Körper

Kohlensäurehaltiges Wasser ist ein Getränk, das jeder liebt.Generationen, von Babys bis zu Großmüttern. Die stacheligen Kohlenblasen darin haben niemanden gleichgültig gelassen. Aber ist kohlensäurehaltiges Wasser ungefährlich oder sollte seine Verwendung begrenzt sein?

Woraus besteht es?

Die Zusammensetzung von Sodawasser ist sehr einfach. Es enthält direkt Wasser und Kohlendioxid. Diese Zusammensetzung hat ein einfaches kohlensäurehaltiges Wasser. Schaden oder Nutzen kommen von ihrem Körper - das ist Gegenstand laufender Streitigkeiten zwischen Befürwortern und Gegnern der richtigen Ernährung. Es kommt darauf an, welches Wasser in der Zusammensetzung ist. Es kann einfach, mineralisch oder süß mit dem Zusatz von Farbstoffen und Duftstoffen sein.

Abhängig von der Sättigung mit KohlendioxidGas Wasser ist von drei Arten. Es ist kohlensäurehaltiges, mittel-kohlensäurehaltiges und stark kohlensäurehaltiges Wasser. Der Gehalt an Kohlendioxid beträgt 0,2 bis 0,4 Prozent.

Nützliche Eigenschaften

Natürliches kohlensäurehaltiges Wasser ist dem Menschen noch bekanntaus alten Zeiten. Anfangs wurde es nur als therapeutisches Mittel verwendet. Jeder konnte zur natürlichen Quelle kommen, Wasser bekommen und sogar darin schwimmen. Im 18. Jahrhundert begann das Wasser im industriellen Maßstab zu fließen. Aber da sich ein solches Unternehmertum als unrentabel herausstellte, weil die Flüssigkeit schnell ihren Atem verlor und den größten Teil ihrer nützlichen Eigenschaften verlor, wurde beschlossen, sie künstlich zu begasen.

Positive Wirkung auf den Körper kann habennur sprudelndes Mineralwasser. Schaden oder Nutzen von diesem Produkt hängt von der Menge und der Qualität des verwendeten Getränks ab. Im Allgemeinen wird natürliches Mineralwasser von einem Arzt für medizinische Zwecke verschrieben. Es wird nicht empfohlen, dieses Getränk zu missbrauchen, trotz der Tatsache, dass es zur Produktion von Magensaft mit reduziertem Säuregehalt beiträgt, das alkalische Gleichgewicht beibehält, die Enzyme aktiviert, das Abwaschen von Kalzium aus dem Körper verhindert.

Neben natürlichem kohlensäurehaltigem Wasser können auch Süßgetränke auf Basis von Heilkräutern ("Tarhun", "Baikal", "Sayany") für den Körper vorteilhaft sein.

Negativer Einfluss und Kontraindikationen

Wasser, das künstlich karbonisiert wurdedank der Zugabe von Kohlendioxid, hat einen synthetischen Ursprung und hat keinen Nährwert in sich. Besonders betrifft es süße Getränke.

Die schädliche Wirkung von kohlensäurehaltigem Wasser auf den menschlichen Körper besteht darin, dass das Kohlendioxid, das in der Zusammensetzung dieses Produkts vorhanden ist, Blähungen, Aufstoßen und Blähungen des Darms verursacht.

Süße kohlensäurehaltige Getränke sind besonders schädlich fürRechte. Sie tragen zur Störung der Bauchspeicheldrüse und der Leber bei, verursachen Störungen im endokrinen System, provozieren die Entwicklung von Diabetes und anderen schweren Erkrankungen.

Kohlensäurehaltiges Wasser, dessen Schaden oder Nutzen in seiner Zusammensetzung enthalten ist, kann das Wasser-Salz-Gleichgewicht wiederherstellen oder aufrechterhalten oder es unterbrechen.

Mineralisches kohlensäurehaltiges Wasser

Nützliche Mikro- und Makroelemente sowieMineralische Verbindungen machen das Produkt nützlich für den Körper. Es ist anzumerken, dass dieses Wasser zusätzlich zum Karbonisierungsgrad eine andere Mineralisierung aufweist. Schwache und mittlere "Mineralwasser" ist für den täglichen Gebrauch geeignet. Es stillt nicht nur perfekt den Durst, sondern sättigt den Körper auch mit nützlichen Verbindungen. Aber kohlensäurehaltiges Wasser mit einem hohen Mineralisierungsgrad ist für medizinische Zwecke bestimmt. Verwenden Sie es nur in begrenzten Mengen, denn der Inhalt nützlicher Elemente ist groß genug für den täglichen Gebrauch.

Kohlensäurehaltiges Mineralwasser, dessen Schaden oder Nutzen von der Anzahl der wichtigen Verbindungen abhängt, ist sicherlich besser als süße Getränke. Aber in jeder Regel gibt es Ausnahmen.

Süßes Sodawasser

Kohlensäurehaltige Getränke können nützlich sein. Alles hängt vom Inhalt der Flasche ab. Süßes kohlensäurehaltiges Wasser, dessen Schaden oder Nutzen Gegenstand von Streitigkeiten zwischen Ärzten, Ernährungsberatern und Herstellern ist, kann künstliche Lebensmittelzusätze oder Kräuterextrakte enthalten.

"Duchess" und "Tarhun" enthalten Estragon, derist ein effektiver Vasokonstriktor, verbessert das Verdauungssystem und erhöht den Appetit. Das kohlensäurehaltige Wasser "Sayana" und "Baikal" enthält in seiner Zusammensetzung einen Extrakt der Leuzea-Pflanze, der hilft, Müdigkeit zu lindern, die Muskelaktivität zu steigern und das Nervensystem zu normalisieren.

Neben natürlichen Inhaltsstoffen, als Teil von Wasserkann und schädliche Lebensmittelzusatzstoffe sein: Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker. Solche kohlensäurehaltigen Getränke können Sucht verursachen, das Auftreten von Ausschlägen und allergischen Reaktionen, Schäden an der Magenschleimhaut, Schäden am Zahnschmelz der Zähne.

Der Schaden von "sprudelndem" Wasser für ein Kind

In den letzten Jahren wurden Ernährungswissenschaftler und Kinderärzte geschlagenAngst. Eltern begannen zunehmend, ihren Kindern ein kohlensäurehaltiges Getränk zu kaufen. Die Folgen solch unvernünftiger Aktionen liegen auf der Hand: Die Anzahl der Jungen und Mädchen, die an Fettleibigkeit leiden, steigt jedes Jahr stetig an. Was kann zum Missbrauch von Soda führen? Erhöhte nervöse Erregbarkeit, Probleme mit Knochen und endokrinen Systemen, schlechte Zähne. All dies ist nur ein kleiner Teil dessen, was für das süße Sodawasser für den Körper schädlich sein kann.

Neben Kindern sollte süße Limonade ausgeschlossen werdenschwangere Frauen und stillende Mütter, sowie Menschen, die mit Fettleibigkeit, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes und Allergien kämpfen.

Kohlensäurehaltiges Wasser: Schaden oder Nutzen für Gewichtsverlust

Jeder weiß, dass jede Diät darauf basiertausreichender Flüssigkeitsverbrauch, nämlich reines Wasser. Andernfalls bleibt das Gewicht an Ort und Stelle. Kein kohlensäurehaltiges Wasser trägt irgendeinen Nahrungsmittel- oder Energiewert. Es enthält keine Proteine, Fette und Kohlenhydrate, sein Brennwert ist ebenfalls Null.

Um den Gewichtsverlust zu fördern, wird es genau so sein,sowie einfaches Wasser. Es ist bekannt, dass die Flüssigkeit im Magen ein Sättigungsgefühl gibt. Daher muss es unbedingt für diejenigen getrunken werden, die aktiv Gewicht bekämpfen. In diesem Fall kann der Schaden an kohlensäurehaltigem Wasser in der Tatsache manifestiert werden, dass er Blähungen und Blähungen verursacht, das heißt, einige Beschwerden im Darm. Aber wenn es keine Unannehmlichkeiten verursacht, können Sie mit Wasser und mit Kohlensäure abnehmen.

Es sollte angemerkt werden, dass es nur ein einfaches istkohlensäurehaltiges Wasser, ohne Zusatzstoffe: Süßstoffe, Konservierungsmittel, Aromen, Farbstoffe. Andernfalls, anstatt Gewicht zu reduzieren, können Sie ein paar Pfunde verdienen.

Zusammenfassung

Es ist schwierig, die Frage eindeutig zu beantwortenwird der Körper mit kohlensäurehaltigem Wasser, Schaden oder Nutzen aus seiner Verwendung bringen. Vor allem, wenn Sie dieses Getränk wählen, sollten Sie darauf achten, was es hat: natürlich oder synthetisch. Natürliches Mineralwasser enthält in seiner Zusammensetzung nützliche Mikronährstoffe, die zur Verbesserung des Körpers beitragen. Soda, besonders süß, mit künstlichen Mitteln erhalten, kann nicht sinnvoll sein. Von der Verwendung von Getränken auf seiner Grundlage sollte man nur negative Folgen erwarten, eine Verschlechterung der Arbeit des Organismus.

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