Was wenn ich nichts will?

Es gibt Tage, an denen du nichts willst? Es gibt keinen Wunsch, zur Arbeit zu gehen, gewöhnlich, anscheinend, Aufgaben ... Selbst zu tun, um mit Freunden zu kommunizieren - es würde auch hier alle nicht wünschenswert sein! In diesem Zustand gibt es jedoch nichts Überraschendes, denn eine Person ist ein komplexes biosoziales System, in dem täglich tausende physiologische und mentale Prozesse stattfinden.

Ja, daran ist nichts SchrecklichesDenk darüber nach, warum du nichts tun willst, es lohnt sich immer noch. Zum Beispiel, der Morgen eines Wochentags, wenn Sie früh aufstehen müssen, um zur Arbeit zu gehen, verursacht Ihnen die meisten negativen Gefühle. Sie protestieren von ganzem Herzen, aber Sie beruhigen sich mit etwas wie: "Komm schon, jeder ist so." Und du liegst grundsätzlich falsch. Tatsache ist, dass Sie keine Lust haben, zur Arbeit zu gehen, sondern auf ungeliebte Arbeit zu gehen. Um den depressiven Zustand, der mit solchen Gedanken verbunden ist, loszuwerden, muss die Arbeit geändert werden. Sicher hast du in deiner Kindheit davon geträumt, jemand zu werden, oder? Es ist nie zu spät zum Träumen. Und lassen Sie das Gehalt geringer sein: Kein Betrag entspricht dem Gefühl der Befriedigung, das eine Person erhält, wenn sie tut, was sie will.

Ob ein Mülleimer oder ein Tellerberg in der Küche wartetvon deiner Zeit für eine lange Zeit, und du fleißig umgeht das Zimmer mit einer Party, nur um Essen aus dem Kühlschrank zu bekommen, dann ist dies die gewöhnliche Faulheit, um psychische Störungen, die fast nichts damit zu tun hat. Sie können es nur auf eigene Faust bekämpfen: Der Ratschlag eines Menschen hat in der Regel keine Wirkung.

Oder vielleicht willst du nichts wegen der Tatsache,dass du überarbeitet bist? Sehr wahrscheinlich, nach langen Stunden harter Arbeit, streben Sie danach, sich in einem Fernseh- oder Internetunternehmen zu "entspannen". Im Kampf gegen das "Nichts" werden sie gar nicht helfen, im Gegenteil: Die letzten Kräfte und Energien werden herausgezogen. Deshalb, auch wenn Sie am Ende des Tages nichts wollen, versuchen Sie alleine zu laufen. Es ist auch toll, Joggen zu organisieren. Es ist nicht notwendig nach langen Stunden monotoner Arbeit, Musik vom Spieler zu hören oder ein Buch zu lesen (obwohl das Lesen sicher eine nützliche und angenehme Sache ist - nur zu einem anderen Zeitpunkt).

Und was steckt hinter der Abneigung, mit Freunden zu kommunizieren? Es kann mehrere Gründe geben. Zum Beispiel ist jeder von uns eigenartig für einige Zeit, um sich selbst zu absorbieren. Und Gespräche mit Menschen zur gleichen Zeit sind langweilig und langweilig. Das ist normal, auch wenn Sie extrovertiert sind. Und wenn Sie introvertiert sind, sollten Sie sich keine Sorgen machen. Für Menschen mit einer solchen psychologischen Eigenschaft ist Kommunikation oft eine echte Aufgabe. Manche beschuldigen Introvertierte, dass sie absolut nichts wollen: weder mit dem Team zu interagieren, noch an Großveranstaltungen teilzunehmen und generell einen aktiven Lebensstil zu führen. Sie sollten jedoch niemandem etwas beweisen: Sie sind, was Sie sind, und führen Sie daher den Lebensstil, der Ihnen am angenehmsten erscheint.

Einige Experten sagen, dass wenn SieIch will nichts, du solltest auf deinen Körper hören: nimm es einfach und tue nichts. Lass den Raum ruhig sein, und du sitzt auf einem Stuhl und schaust auf einen Punkt. Der Effekt wird nicht lange dauern: In 10 Minuten wirst du furchtbar etwas tun wollen.

In der Tat, sogar Apathie, die sich fortsetztWochen, sollte Angst verursachen. Für den Fall, dass Sie nichts für mindestens einen Monat wollen, ist es besser, Hilfe von einem Psychologen zu suchen, weil ein solcher Zustand in eine tiefe Depression verkommen kann, die manchmal extrem schwierig sein kann, aus zu kommen.