Was ist der Unterschied zwischen der siebenblättrigen Diät?

Heute, viele schöne FrauenDie Hälfte der Menschheit ist bereit, überhaupt zu gehen, um überschüssige Zentimeter in der Taille und den Hüften loszuwerden. Einige legten sich sogar auf den Operationstisch, nur um köstliche Formen zu erreichen. Die moderne Medizin kann jedoch nur vorübergehend das Aussehen einer Person verändern. Wenn er nach der Operation nicht weiter trainiert und richtig isst, werden die früheren Bände bald zurückkehren. Wie in dieser Situation sein? Alles ist sehr einfach. Vor kurzem, auf dem Höhepunkt der Popularität ist die sogenannte sieben Blütenblatt-Diät. Was unterscheidet es von anderen? Darüber werden wir in diesem Artikel sprechen.

allgemeine Informationen

In der Tat ist die siebenblättrige Diät hübschist einfach. Wie aus dem Titel hervorgeht, dauert es nicht lange, nur eine Woche. Wenn gewünscht, können Sie es mehrere Male wiederholen, bis die gewünschte Zahl auf der Waage tatsächlich erreicht ist. Also, die siebenblättrige Diät ist eine Kombination aus mehreren separaten Mono-Diäten. Es ist wichtig zu beachten, dass es notwendig ist, die vorgeschlagene Mahlzeit klar zu befolgen, sonst wird es sich einfach als ineffektiv erweisen.

Diät "Die sieben Blumenblätter". Rezepte und Menüs

• Der erste Tag ist zu trinken. Wie der Name schon sagt, sind absolut alle Produkte erlaubt, jedoch nur in flüssiger Form. Es kann sein und Brühe und Saft und Kefir und sogar Joghurts. Sie können sich einen freien Tag nur auf grünem Tee ohne Zucker verabreden.
• Der zweite Tag - Gemüse. Hier ist jedes Gemüse erlaubt, das ohne Salz und Öl zubereitet wird. Kohl gilt als die beste Option, da Sie Fett effektiv verbrennen können. Beachten Sie, dass Gemüse für ein Paar besser kochen oder im Ofen backen.
• Der dritte Tag ist wieder trinken.
• Der vierte Tag ist Frucht. Sie können süße Früchte in beliebiger Menge essen. Vorzug ist immer noch besser Grapefruit, Zitrone und Pomelo zu geben, da sie zur Fettverbrennung beitragen.
• Der fünfte Tag ist Albumin. Hier empfiehlt es sich, über Ihre Ernährung nachzudenken, damit diese ausschließlich aus Eiweißfutter besteht. Diese Komponente findet sich in Fisch, Eiern, fettarmem Fleisch, Milchprodukten.
• Den sechsten Tag trinken.
• Der siebte Tag ist besonders. Zum Frühstück sind zwei gekochte Eier und Kaffee erlaubt. Für ein zweites Frühstück und einen Nachmittagssnack können Sie nur eine Frucht essen. Zum Mittagessen - Gemüse Suppe kochen. Zum Abendessen ist ein leichter Gemüsesalat, gewürzt mit Zitrone und Olivenöl, erlaubt.

Diät "Die sieben Blumenblätter". Bewertungen und Literalausgabe

Nach Meinung von Experten ist dieses System nichtist ausgewogen, und deshalb lohnt es sich nicht, oft davon weggetragen zu werden, auch wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse erzielt haben. Denken Sie daran, dass es am besten ist, Gewicht zu verlieren, indem Sie eine Diät mit körperlicher Aktivität kombinieren. Der Weg aus dieser Diät ist sehr einfach. Nicht am achten Tag Kuchen und Brötchen kaufen. Es wird empfohlen, den täglichen Kaloriengehalt von Lebensmitteln schrittweise auf 1400-1800 kcal zu erhöhen. Nur so wird das Ergebnis behoben und die siebenblättrige Diät selbst wird Ihrem Körper nichts anhaben.

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