Diät auf Joghurt und Gurke - eine gute Möglichkeit, Übergewicht zu bekämpfen

Alle Frauen träumen davon, schmerzfrei zu gehenÜbergewicht. Auch wenn Sie viele Möglichkeiten ausprobiert haben, und das Ergebnis ist nicht das, was Sie erwartet haben, geben Sie nicht auf - versuchen Sie ein solches Werkzeug wie eine Diät auf Joghurt und Gurken.

Warum funktioniert das? Joghurt und Gurken - sehr einfach Lebensmittel in dem Körper zu verdauen: Joghurt nicht reizt die Schleimhaut des Magens und hilft bessere Qualität Gurke zu assimilieren, was wiederum aufgrund des hohen Gehalt an Ballaststoffen schnell Giftstoffe entfernt und stellt das Wasser-Salz-Gleichgewicht. Diät auf Kefir Bewertungen wurde positiv und hilft in kurzer Zeit, etwa 5-7 Kilogramm zu verlieren. Es gibt mehrere Möglichkeiten.

Für diejenigen, die "härter" mögen, wird es vorgeschlagenin der Bevölkerung bekannt "Diät Alla Pugacheva." Es beinhaltet nur Kefir-Gurken-Cocktails. Das bedeutet, dass Sie an einem Tag nicht mehr als sechs Gläser Joghurt trinken und eine der abgewischten Gurken essen können. Andere Produkte sind verboten. Aber das Ergebnis ist es wert - der Verlust wird bis zu 2 Kilogramm pro Tag betragen. Natürlich ist es oft nicht empfehlenswert, auf eine solche Diät zu verzichten, um den Körper nicht zu stören. Diät auf Kefir und Gurke wird nur in Notfällen nicht mehr als fünf Tage bis zu drei Mal pro Jahr verwendet.

Eine andere Option ist sparsamer - eine Sieben-Tage-Diätauf Kefir und Gurke. In der Ernährung sollten bis zu zwei Liter Joghurt mit einem Fettgehalt von bis zu 1,5% und 1,5 Kilogramm Gurken enthalten sein. Sie können sowohl einzeln als auch in Form von Salaten mit Zitronensaft, Kräutern und Olivenöl verwendet werden. Es ist erlaubt, Mineralwasser ohne Kohlensäure zu trinken und 100 Gramm Fisch von fettarmen Sorten zu essen.

Angesichts der Bestandteile der Diät zusammen mit schädlichenToxine sind aus dem Körper ausgeschieden und nützliche Substanzen, unter den Bedingungen der ersten und zweiten Versionen der Diät sollte nicht überrascht sein über ein Gefühl von Schwäche, Schwindel und erhöhte Reizbarkeit. Symptome werden weggehen, sobald Sie es beenden.

Wenn Sie Ihren Körper schützen und nicht wollenUnterziehen Sie es einem zusätzlichen Stress, dann organisieren Sie sich einen Kefir-Gurken-Entladetag. Dies wird es ermöglichen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und das Gewicht leicht zu reduzieren. Zum Entladen können Sie jeden Tag wählen, jedoch nicht zweimal als zwei Tage pro Woche. Die Speisekarte eines Fastentages kann wie folgt aussehen: 1,5 kg frische Gurken und 1,5 Liter fettarmer Kefir, 6-8 mal alle 2-3 Stunden.

Diät auf Kefir und Gurke hat die gegenüberliegende Seite. Diese Produkte haben harntreibende und abführende Eigenschaften, so dass der Patient mit einem Magengeschwür, chronischer Gastritis, Kolitis und verschiedenen Erkrankungen der Nieren und des Herz-Kreislauf-Systems, die Verwendung dieser Diät nicht wünschenswert ist. Auch, wenn Sie diese Diät wählen, müssen Sie vorsichtig sein und Athleten wegen des Mangels an Protein, aber zur Diät des Eies addierend, können Sie den Effekt verringern, aber erhöhen Sie den Inhalt der Nahrung.

Inklusive Kefir und Gurken Diät Bewertungen hatpositiv und geholfen, Gewicht zu verlieren 9 von 10 Befragten. Die meisten, die abnehmen, sind mit neuen Formen zufrieden. Natürlich konnte nicht jeder solchen harten Bedingungen standhalten, und einige, die an Gewicht verloren und abgenommen hatten, kehrten bald zu ihren früheren Formen zurück.

Es sollte daran erinnert werden, dass schnell Gewicht zu verlieren, können Sie auch schnell es wählen. Und setzen Sie sich auf eine Diät, nur für den Fall, fangen Sie an, Sport zu treiben.