Die Vorteile von Äpfeln für den Körper: die erstaunlichen Eigenschaften einer vertrauten Frucht

80% der Äpfel bestehen bekanntlich aus Wasser. Eine trockene Masse enthält eine große Anzahl verschiedener Substanzen, organische Säuren, Ballaststoffe, Natrium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalzium sowie Vitamine (A, PP, C, B), die für den Menschen lebenswichtig sind. Der Nutzen von Äpfeln für den Körper wurde in zahlreichen Studien wiederholt nachgewiesen.

In welchen Fällen helfen Äpfel?

An erster Stelle zeigten sie sich als einer derdie besten natürlichen Heilmittel für die Verdauung. Aufgrund des hohen Gehalts an Säuren natürlichen Ursprungs und Gerbstoffen können Äpfel die mit Blähungen, Gärung im Darm, Blähungen verbundenen Unannehmlichkeiten vollständig beseitigen und auch zu ihrer regelmäßigen natürlichen Reinigung beitragen.

Darüber hinaus die Vorteile von Äpfeln für den Körperist, dass sie ziemlich effektiv gegen Verstopfung sind. Schließlich hat das enthaltene Pektin eine abführende Wirkung. Zur Prävention empfehlen Ärzte, ein oder zwei rohe Früchte auf nüchternen Magen zu essen.

Und noch eine bemerkenswerte Eigenschaft dieser schmackhaften Früchte ist, dass sie spezielle Substanzen enthalten, die das Wachstum und die Entwicklung von Krebszellen im ganzen Körper stoppen!

Wie Sie wissen, sind Äpfel sehr beliebt bei denen, die abnehmen wollen. Dies liegt daran, dass sie als kalorienarme Produkte gelten.

Wenn man über die Vorteile von Äpfeln spricht, ist es wichtig anzumerken, dass sie auch ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Schilddrüsenerkrankungen sind, da sie in der Lage sind, den Bedarf einer Person an Jod zu decken.

Aber Vitamin A, enthalten in ihnen, ermöglicht es Ihnen, Ihre Sehkraft zu stärken und Immunität zu verbessern, viele Infektionskrankheiten und Erkältungen zu vermeiden.

Ein weiterer wertvoller Stoff, dessen Vorhandenseindie Verwendung von Äpfeln für den Körper ist auf Kalium zurückzuführen. Dieses Element hilft, die Entwicklung von Urolithiasis und verschiedenen Erkrankungen des Urogenitalsystems zu verhindern.

Saure und süß-saure Sorten werden besonders gezeigtfür Menschen, die an Diabetes leiden. Schließlich helfen diese köstlichen Früchte unter anderem, die Menge an Zucker im Blut zu regulieren und schädliches Cholesterin aus dem Körper zu entfernen.

Und wussten Sie das, zusätzlich zu allemAnsonsten sind diese Früchte ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Stärkung der Zähne? Manche Leute essen statt der üblichen Reinigung mit einer Paste und einem Pinsel morgens nur rote Äpfel.

Die Verwendung dieser Frucht für diejenigen, die an Gicht, Rheuma, Atherosklerose sowie verschiedenen Hauterkrankungen leiden, wurde auch auf wissenschaftlicher Ebene wiederholt nachgewiesen.

Und schließlich ist es die regelmäßige Verwendung von Äpfelnhilft, Lymphe und Blut von schädlichen Verunreinigungen zu befreien - den wichtigsten Flüssigkeiten unseres Körpers. Sie sind eine zuverlässige Verhütung der vaskulären Verhärtung und werden besonders für den hypotonischen Gebrauch empfohlen.

Alles ist gut in Maßen

Obwohl die Vorteile von Äpfeln für den Körper sindwirklich toll, vergiss einige Vorsichtsmaßnahmen nicht. Zum Beispiel können süße Sorten von ihnen, die eine große Menge an Saccharose und Fructose enthalten, Ihre Zähne schädigen. Und zu säuern ist es notwendig, Leute mit peptischem Geschwür, Gastritis und Säure mit besonderer Sorgfalt zu behandeln.

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