Walross: Nutzen und Schaden für den Körper. Walrus: Meinungen "für" und "dagegen"

In der Welt gibt es viele extreme ArtenZeitvertreib, kitzeln Nerven und erhöhen das Niveau von Adrenalin im Blut. Einer von ihnen ist Walross. Der Nutzen und der Schaden dieses Berufes sind auf zwei Schüsseln einer Waage. Was überwiegt, hängt von verschiedenen Gründen und individuell für jeden von uns ab. Versuchen wir zu verstehen.

Ein bisschen Geschichte

Walross in Russland wurde in heidnischen geübtmal. Unsere Vorfahren im Winter und Sommer liebten es, Gruben in die Seife zu betten, wie damals die Badehäuser genannt wurden, und dann in den Fluss oder Teich zu werfen. Deshalb versuchten die Bäder in der Nähe der Stauseen zu bauen. Einige Historiker schreiben, dass die Tataren-Mongolen, die kamen, um Russland zu erobern und die Russen im Eisloch planschen sahen, sie für verrückt hielten.

Peter I, in jeder Hinsicht die europäische Moral einschärfend,vom Baden im eisigen Wasser, wie die Heiden taten, lehnte es nicht ab. Während in Paris, baute er an den Ufern der Seine und ein Badehaus schockiert gewürzt Pariser nackte russische Bauern im eiskalten Wasser schwimmen.

Noch häufiger war Walross unter den Finnen. Der Grund dafür waren ihre berühmten Saunen und das kalte Klima Finnlands.

"Walrosse" und "Eisbären"

Winterschwimmen ist in vielen Ländern beliebt. Wir sind in ihrem „Walrus“ in Nord- und Südamerika, „Eisbär“ in Finnland „Otter“ und „seals“ beschäftigt. Extrem beliebtes Winterschwimmen, Winterschwimmen in China. Es wird akvays genannt, was „Wasser“ und „Eis“ bedeutet. In China enthielt akvays in der Liste des nationalen Sports. Eine chinesische Yan Syanbin sogar im Guinness-Buch der Rekorde verbringt so viel wie 67 Minuten in dem eiskalten Wasser!

Es gibt Wettkämpfe im Aqua-Wettbewerb. Finnland hat in diesem Sport internationale Regeln angenommen. Teilnehmen an Männern und Frauen. Die Überschwemmungen verlaufen über kurze Strecken, einschließlich der Spuren 25, 50 und 450 Meter. Es gibt auch eine Marathondistanz von 1 km Länge, aber nur wenige können an dieser Art von Wettkampf teilnehmen.

Amateur Winterschwimmen

In den letzten Jahren sind viele Russen zurückgekehrtTraditionen. Einer von ihnen taucht am Dreikönigsfest in ein Eisloch ein. Manche glauben, dass sie dadurch den Körper und die Seele vor Schmutz reinigen. Wahrscheinlich, von einer psychologischen Position ist es. Aber von der Seite der Medizin sind die Vorteile des einmaligen Eintauchens in eisiges Wasser sehr zweifelhaft. Wie Ärzte sagen, nach dem Baden in der Taufe nimmt die Zahl der Besuche in Kliniken mit Schmerzen in den Nieren, im Perineum und in der Lendengegend stark zu. Bei Männern führt dies zu Pyelonephritis und Prostatitis. Frauen haben Eierstockentzündung und Zystitis.

Dass es einen Vorteil des Winterschwimmens gab, und nicht Schaden,es muss nur systematisch und nicht gelegentlich behandelt werden. In vielen Städten Russlands gibt es Walross-Clubs, in denen sie unterrichten, wie man das Winterschwimmen richtig durchführt, damit es keine Probleme gibt.

Der Schaden für das Walross

Gegner des Schwimmens im Loch werden viele Faktoren genannt, nach denen dieser Beruf als schädlich und gefährlich eingestuft wird.

Die erste und wichtigste ist eine große Belastung für das Nervensystem und den gesamten Organismus. Und Stress, wie Sie wissen, führt zu Herzinfarkten, Schlaganfällen und anderen Problemen.

Der zweite Faktor ist, dass die "Walrosse"die Abhängigkeit vom Winterschwimmen, wie das Narkotikum, wird entwickelt. Im Sommer können sie sogar in einem ähnlichen Zustand wie Drogenabhängige kommen. Diese Meinung basiert auf der Tatsache, dass die "Walrosse" Endorphine produzieren, die eine Opiatsubstanz sind.

Einige glauben, dass das Löschen mit Walroß -nur Sichtbarkeit. Tatsächlich wird der Körper erst stärker, die Krankheiten verschwinden nicht, sondern bleiben nur für eine Weile stehen. Dann gibt es eine Erschöpfung der Energiereserven, eine Person wird schwächer, ihre Immunität wird reduziert. Dies führt zu einer Verschlechterung und Verschlechterung des Allgemeinzustandes.

Vorteile der Seefahrt

Fans von Winterschwimmen sind sich dessen sicherist eine ausgezeichnete Möglichkeit, den Körper zu erhärten, lindern alle Arten von Erkältungen. Es ist erwiesen, dass "Walrosse" 5 Mal weniger krank sind als Normalsterbliche. Es ist auch bewiesen worden, dass das Eintauchen in ein Eisloch hilft, viele chronische Krankheiten loszuwerden, die Immunität zu stärken, das Gewicht zu regulieren. Die dünnen nehmen es, verlieren vollständig. Alle ohne Ausnahme, beachten Sie, dass Walross die Stärke des Geistes stärkt, macht Sie an sich selbst glauben, mobilisiert die inneren Reserven für die Erfüllung der schwierigen Aufgaben und die Erreichung der gesetzten Ziele, verbessert den Schlaf, stärkt die Nerven, gibt ein Meer von positiven. Sein Wert ist auch für ältere Menschen von unschätzbarem Wert, da das Schwimmen im Winter einen unglaublichen Effekt der Verjüngung hat.

"Walrosse" mit grauen Haaren an den Schläfen

Zellen unseres zentralen Nervensystems produzieren Katecholamine undAcetylcholine. Die ersten sind verantwortlich für das endokrine Gleichgewicht und fördern die Aktivität aller Körpersysteme. Letztere führen zu Ruhe und Bewegungsmangel. Je älter die Person, desto weniger Catecholamine werden produziert, und die Acetylcholine sind mehr. Deshalb sind die alten Leute langsam, viele von ihnen zittern ihre Hände. Acetylcholine sind auch "schuldig" der Verschlimmerung bei älteren Menschen von Magen-Darm-Problemen, bei altersbedingter Diabetes, altersbedingter Fettleibigkeit, sogar beim Auftreten von malignen Tumoren.

Helfen Sie dem Körper, wieder viel zu produzierenKatecholamine können entwässert werden, deren Nutzen und Schaden so kontrovers ist. Es funktioniert reflexiv. Eine heftige Kälteeinwirkung gibt der verstärkten Freisetzung von Katecholaminen in den Blutkreislauf Impulse, um die Gefäße der Haut zu verengen und das Einfrieren der inneren Organe zu verhindern. Je mehr eine Person trainiert, desto mehr nützliche Hormone erscheinen in seinem Körper. Dadurch steigen die Möglichkeiten des Nervensystems, die Muskeln bekommen einen Ton.

Alle älteren Menschen, die im Winter schwimmen, sehen auf dem Pass jünger aus als ihr Alter. Sie sind weniger krank, fröhlich und energisch.

Ist es so schrecklich Stress, wie es gemalt ist

Es gibt eine bewiesene Tatsache, die Uneingeweihten hilftlehne das Walross ab. Benefit und Schaden von ihm konvergieren in dem schrecklichen Wort "Stress". Aber ist es so gefährlich? Bekannter Hans Selye Stress bezeichnet eine adaptive Spannung, die in kleinen Dosen dem Körper hilft, Viren, Mikroben usw. zu bekämpfen und nur in großen Mengen zur Erschöpfung führt. Amerikanische Wissenschaftler von der University of Kentucky bestätigten, dass kurzfristiger Stress, der auf eine Erkältung zurückzuführen ist, das Immunsystem stimuliert und die Resistenz gegen viele Krankheiten, einschließlich Infektionskrankheiten, erhöht. Es hilft auch, Wunden zu heilen und Krebszellen zu bekämpfen.

Wenn das Walross in ein Eisloch stürzt, ist sein Körperist kurzzeitigem Stress ausgesetzt. Als Reaktion darauf verengen sich die Blutgefäße, der Blutdruck steigt, das Herz schlägt stärker und der Blutzuckerspiegel steigt. All dies führt zu einer Verschlimmerung der Gefühle - Sehen, Hören, Wahrnehmung der umgebenden Welt. Eine Person, die sich regelmäßig mit Seawalross beschäftigt, wird gesammelter, zielgerichteter und körperlich stärker.

Nur anhaltender Stress, der normalerweise mit den Problemen des Lebens verbunden ist, zerstört die Gesundheit, führt zu Herzinfarkten, Bluthochdruck, Diabetes, Geschwüren und Nervenzusammenbrüchen.

Winterschwimmen ist eine Droge?

Gegner der Meeresfressen behaupten das währendIm Eisloch in Leuten plätschernd produzierte aktiv narkotische Substanzen - Endorphine. Diese Hormone helfen dabei, Abwehrmechanismen zu mobilisieren und negative Reize wie Schmerzen zu ignorieren. Bei vielen Krankheiten werden Endorphine spezifisch in den Körper eingeführt, um eine Erholung herbeizuführen.

In der Tat, Menschen, mit denen ihr Leben verbunden istExtrem, gewöhnen Sie sich an den erhöhten Gehalt an Endorphinen im Blut. Sie sind schwer zu tolerieren Untätigkeit und Frieden. Trotzdem haben sie keine Drogen. Gleiches gilt für "Walrosse". In der warmen Jahreszeit können sie aktiver Sport treiben, um die körperliche Aktivität zu steigern. Dies trägt auch zur Produktion von Endorphinen bei.

Es kann kaum eine Droge des Walrosses genannt werden. Die Vor- und Nachteile hängen hier von anderen Faktoren ab. Und Endorphine entstehen beim Menschen nicht nur aus der Kälte, sondern auch beim Sex oder dem Klang angenehmer Musik. Kein Wunder, dass sie Hormone der Freude und des Glücks genannt werden.

Sofortige Regeln

Wie viel Gutes ist es, über Walross zu sagen, die Vorteile und der Schaden sind gleichermaßen möglich.

Um Freude beim Baden im eisigen Wasser zu erhalten, müssen die folgenden Regeln beachtet werden.

1. Beginnen Sie allmählich, ohne Fanatismus. Erfahrene "Walrosse" bestehen darauf, den Körper vortemperieren zu lassen. Dafür ist es ab Sommer notwendig, kaltes Wasser zu gießen und die Temperatur allmählich zu senken.

2. Die ersten Male tauchen Sie nicht in das Loch ein. Es ist notwendig, jemanden in der Nähe zu haben.

3. Das Loch, um so zu machen, dass von ihm es möglich war, leicht herauszukommen.

4. Dip nur durch das Aufwärmen des Körpers gut, aber nicht schwitzen.

5. Um zum ersten Mal nur 15-20 Sekunden im Wasser zu sein, wird die Zeit allmählich auf eine Minute erhöht.

6. Wenn Nörgeln nicht akzeptabel ist, nachdem Sie aus dem Wasser herausgenommen haben, müssen Sie schnell nasse Kleidung entfernen, trocknen Sie Ihre Kleidung und warm anziehen.

7. Winterschwimmen wird nicht durchgeführt, zumindest ein wenig betrunken.

Wer kann nicht in das Eisloch eintauchen?

Trotz des unbestreitbaren positiven Effekts,das gibt Winterschwimmen, Kontra er leider zur Verfügung. Winterschwimmen ist für Menschen verboten, die Probleme mit den Herz-Kreislauf-System, Schilddrüse, Lunge, Bluthochdruck während der Exazerbationen, Epilepsie, Asthma, Infektionen und bestimmten Hautkrankheiten haben. Jeder, der eine chronische Krankheit hat, vor dem Winter Schwimmunterricht getestet werden müssen, und erhalten die Erlaubnis des Arztes. Dies sollte getan werden und vollkommen gesunde Zukunft „Walross“, um richtig die Möglichkeiten seines Körpers zu berechnen.

Natürlich, mit dem geringsten Unwohlsein, Schüttelfrost, Fieber, Schmerzen kann man nicht in einem Eisloch schwimmen.

"Walrosse" und "Walrosse"

Mit Winterschwimmen für Erwachsene mehr oder weniger klar. Und was ist mit den Kindern? In diesem Thema toben ernsthafte Leidenschaften. Anhänger von Walrossen für Kinder beweisen nicht nur ihre außergewöhnliche Nützlichkeit, sie demonstrieren dies auch in der Praxis. Eltern - "Walrosse" sind glücklich, mit ihren Kindern im Eisloch zu schwimmen, und die Kinder verbringen das Nörgeln mit der Navigation. Für Erwachsene ist dies auch nützlicher, denn wenn Sie aus dem Eisloch herauskommen, müssen Sie keine Zeit mehr aufwenden, um nasse Kleidung zu entfernen und den Körper zusätzlicher Unterkühlung zu unterziehen.

Aber viele Ärzte glauben, dass die Kinderist nicht bereit, Stress zu widerstehen. Aus diesem Grund haben viele Babys, die in das Loch getaucht sind, oft Probleme mit dem Nervensystem, Magen, Darm und die Immunität nimmt nicht zu, sondern nimmt ab. Daher ist die Verhärtung von Kindern besser ohne Extrem. Dafür gibt es eine ausgezeichnete Methode, kaltes Wasser zu wischen und zu gießen, Kryotherapie, die zu jeder Jahreszeit barfuss auf dem Boden läuft.

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