Was nennen Walrosse? Grundregeln für nützliches Walross

In der Kälte und im Frost, im Regen und im kalten Wind dieseLeute gehen zum Fluss oder zum See. Kopfüber in ein halbgefrorenes Reservoir stürzend, lächeln sie gleichzeitig, demonstrieren mit all ihrem Aussehen, dass sie vom Eiswasser einen kolossalen Genuss erhalten. Wer sind sie, diese Extreme? Anhänger eines gesunden Lebensstils oder notorisch verrückt?

Walrosse. Wer sind Sie?

Das sind Leute, die gerne in kaltem Wasser schwimmen. Sie glauben, dass durch das Handeln auf den Körper, es stärker und dauerhafter macht. Ärzte bestätigen: Diese Art der Freizeitgestaltung stärkt nicht nur die Immunität, sondern verbessert auch die Thermoregulation, den Stoffwechsel und die Durchblutung. Es gibt eine starke Freisetzung von Adrenalin, die Entwicklung der endogenen Hitze beginnt.

Was nennen Walrosse? Sicher, mutig und mutig, mit eisernem Willen und Charakterstärke. Denken Sie darüber nach, wie schwer es bei einem kalten Frost ist, sich in einen kalten Fluss zu wagen, wenn ein bequemes Sofa und eine Wolldecke zu Hause warten. Aber die Walrosse zögern und zweifeln. Sie springen mit einem Lauf in den Stausee und sagen, dass sie wirklich froh sind, Zeit auf diese Weise zu verbringen.

Warum nennen Menschen Walrosse? Dies ist eine Analogie mit einem Meeressäugetier, das eine lange Zeit im eisigen Meer verbringen kann. Walrossmenschen sind nicht immer körperlich stark und hochgepumpt. Ihrer Meinung nach ist die Hauptsache in diesem Beruf nicht ein Build, sondern eine positive Einstellung und Selbstvertrauen.

Wie wird man Walross?

Das erste, was zu tun isteinen Arzt aufsuchen. Nur er kann ein Urteil fällen: Setzen Sie sich zu Hause hinter einen Computerbildschirm oder gehen Sie weiter, um das Abenteuer zu erleben, das atemberaubend ist. Was nennen Walrosse? Und diejenigen, die die allmähliche Vorbereitung auf das Abenteuer bestehen, und diejenigen, die von Anfang an völlig im Wasser versunken sind. Welchen Weg du wählst, hängt von der körperlichen und moralischen Vorbereitung ab. Die Hauptsache ist, nicht zu vergessen, vor dem Eintauchen aufzuwärmen: Gymnastik, Laufen und Springen.

Schwimmen Sie besser nackt. Der Badeanzug aus synthetischem Stoff im Frost gefriert und kühlt den Körper sofort. Wenn Sie Anfänger sind, sollte die Aufenthaltsdauer im Eisloch nicht länger als 5 Minuten sein. Dann können Sie die Badezeit verlängern - maximal 20 Minuten. Nach dem Eingriff aus dem Wasser steigen und sich mit einem Handtuch abtrocknen, warme Kleidung anziehen. Bleib nicht stehen - beweg dich. Und vergessen Sie nicht heißen Tee.

Wenn Sie gefragt werden, was Sie darin findenBeruf, dann erzählen Sie uns von den positiven Aspekten des Winterschwimmens. Und erklären Sie, welche Art von Menschen Walrosse genannt werden. Dies sind diejenigen, die eine gesunde Lebensweise bevorzugen und sich gerne mit extremen Anteilen aufladen.

Kontraindikationen und Empfehlungen

Was nennen Walrosse? Diejenigen, die von Oktober bis April in eiskaltem Wasser baden, mit besonderer Betonung auf die Taufe, ein Urlaub, der seit langem dazu genutzt wird, in ein Eisloch zu stürzen. Um solche Wasserbehandlungen durchzuführen, ist es notwendig, eine Anzahl von Krankheiten auszuschließen, die eine Barriere für das Schwimmen im Winter bilden. Dies sind Nierenversagen, Nephritis, Lungenentzündung, Bronchitis, Genitalerkrankungen, Bluthochdruck, ischämische Herzkrankheit und angeborene Erkältungsintoleranz.

Beantworten Sie die Fragen der Neugierigen über die VorteileVerhärtung, erkläre, welche Art von Menschen Walrosse genannt werden. Diejenigen, die gesundheitliche Probleme loswerden wollen. Schließlich sagen Ärzte, dass Eisbaden für Erkältungs- und Grippe-Erkrankte empfohlen wird, bei Asthma, Migräne, Hautproblemen und am Bewegungsapparat. Sie werden auch Frauen, die an Menopause leiden, zugute kommen.

Jetzt wissen Sie genau, wie die Leute heißenWalrosse. Vielleicht möchten Sie auch ihrer Gemeinschaft beitreten. Wenn der eisige Fluss Sie erschreckt, können Sie eine Alternative zum Winterschwimmen wählen: eine Kontrastdusche, die mit kaltem Wasser gießt, ein Sommerbad in einem Gebirgsbach oder barfuß im Tau geht. Sei gesund!

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