Ränge in der Leichtathletik als Weg zum Erfolg
Leichtathletik ist die beliebteste ArtSport für heute. Die meisten Eltern von einem kleinen Alter geben ihrem Kind, um zu laufen, zu springen, usw. Aber genau wie in jedem anderen Beruf gibt es hier bestimmte Schritte, die ein Mensch im weiteren Verlauf durchläuft. Solche Ebenen nennt man Ränge in der Leichtathletik.
Um diesen oder jenen Titel zu erreichen,Du brauchst viel und viel Zeit um zu trainieren. Dieser Sport mag keine faulen Leute und Parasiten. Daher wird es vor Beginn des Trainings nützlich sein, sich mit den Normen und Anforderungen, die Kategorien in der Leichtathletik einschließen, vertraut zu machen. Um Ergebnisse in diesem Sport zu erzielen, müssen Sie laufen, springen, gehen oder werfen. Für jede dieser Sorten gibt es Normen, die in weiblich und männlich unterteilt sind.
So sind die Ränge in der Leichtathletik in Sportarten (KMS) und Masse unterteilt. Die ersten werden ab dem 14. Lebensjahr und die zweiten ab dem 10. Lebensjahr zugeordnet. Jede Art ist in drei Gruppen unterteilt.
Die erforderlichen Standards für die CCM-Entlassung für Männer sind in der folgenden Tabelle aufgeführt.
Entfernung (m) | Maßeinheiten | I Kategorie (in s) | II Kategorie (in s) | III Kategorie (in s) |
50 | mit dem | 6,1 | 6,3 | 6,6 |
60 | mit dem | 7,1 | 7,4 | 7,8 |
100 | mit dem | 11,2 | 11,8 | 12,7 |
200 | mit dem | 23 | 24,2 | 25,6 |
300 | mit dem | 37 | 40 | 43 |
400 | mit dem | 52 | 56 | 60 |
600 | min, s | 1,27 | 1,33 | 1,40 |
800 | min, s | 2,01 | 2,10 | 2,20 |
1500 | min, s | 4,10 | 4,25 | 4,45 |
3000 | 9,00 | 9 Minuten, 40 Sekunden | 10 Minuten, 20 Sekunden | |
5000 | 15,30 | 16 Minuten, 35 Sekunden | 17 Minuten, 45 Sekunden | |
10000 | 32,30 | 34 Minuten, 40 Sekunden | 38 Minuten. |
Weibliche Kategorien für Leichtgewichtunterscheiden sich von den Normen für das stärkere Geschlecht. Also, um den dritten Rang im Lauf für 50 Meter zu erreichen, müssen Sie die Distanz in 7,7 Sekunden überwinden. Die zweite Kategorie in der gleichen Entfernung ist gegeben, wenn die Laufzeit 7,3 Sekunden beträgt. Und wenn der Athlet schneller als 6,9 Sekunden lief, wurde die erste Kategorie in der Leichtathletik zugewiesen.
Der erste jugendliche Rang unter Männern kann seinHolen Sie es, wenn Sie die kürzeste Entfernung von 50 Metern in 7 Sekunden laufen. Aber 5000 Meter müssen schon in nicht mehr als 19 Minuten überwunden werden. In gleicher Entfernung müssen Mädchen 8,2 Sekunden bzw. 23 Minuten laufen. Dann wird die erste Kategorie in der Leichtathletik ihnen zur Verfügung gestellt.
Entsprechende Tabellen existieren für andere Arten von Leichtathletik (Gehen, Springen, Hammerwerfen).
Es sollte und dass ich Junior-Ebene nur daran erinnert werden, können bis zu 18 Jahren ist, kann die zweite Jugend bis 16 Jahre verdienen, und die Altersgrenze für das dritte ist 14 Jahre alt.
Leichtathletik kann auch für Leichtathletik verwendet werdenTeilnahme am Multiathlon. Diese Wettbewerbe umfassen einen Komplex von Varianten dieses Sports. Auch im Einzelfall wird Rundum in weiblich und männlich unterteilt. Dementsprechend sind die Anforderungen an Frauen milder.
Leichtathletik, Ränge, auf denen es notwendig istJahre des zermürbenden Trainings verdienen, später helfen, Ausdauer, Toleranz und Fleiß einer Person zu entwickeln. Junge Männer und Frauen, die sich in diesem Sport engagieren, gewinnen Selbstvertrauen und leben mutiger. Daher sind Leichtathletik-Ränge durchaus möglich, es ist nur notwendig zu arbeiten und nicht aufzugeben, wenn es Fehler gibt. Glaube an dich selbst, wie du weißt, wird der Weg vom Gehen gemeistert werden.
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