Wie man Riemen für eine horizontale Stange macht: nützliche Tipps

Fans und Liebhaber der Praxis auf horizontalen Bars oftFühren Sie ziemlich gefährliche Elemente im Trainingsprozess durch. Und um Verletzungen zu vermeiden, müssen Sie sich im Voraus um eine Versicherung kümmern. Achten Sie auf ein angemessenes Maß an Sicherheit können spezielle Gurte, die auch Gürtel, Seile, Schnüre genannt werden. Und es ist nicht notwendig, Geld auszugeben und sie in einem Sportgeschäft zu kaufen. Sie können selbst darüber nachdenken, wie Sie Riemen für eine horizontale Stange herstellen. Wenn Ihre Hände irgendwann der Belastung nicht standhalten können, helfen diese Geräte nicht zu brechen.

Kauf von Material

Die Bügel für die Bar mit ihren eigenen Händen sind einfach zu machen. Nur für diesen Zweck wird es notwendig sein, das richtige Material zu wählen. Jemand zieht es vor, eine elastische Binde zu speichern und zu benutzen. Dies ist unangemessen, weil die Riemen stark sein sollten. Verwenden Sie keine Riemen oder Gurte aus Taschen. Die beste Option ist, ein Abschleppseil oder Gurtband zu kaufen. Das wichtigste Kriterium, auf das man sich verlassen kann, ist die Stärke des Materials. Es ist besser, nicht auf Sicherheit zu sparen.

Vorbereitende Arbeiten

Wenn Sie lernen möchten, wie man Riemen herstellthorizontal, ist es notwendig, vorbereitende Arbeiten durchzuführen. Holen Sie sich ein Kabel, Sie müssen es mit einem Rand tun. Das zweischichtige Produkt wird so zuverlässig wie möglich sein. Die Länge der Materie sollte 65 bis 75 Zentimeter betragen. Bestimmen Sie anhand der Breite des horizontalen Balkens, auf dem Sie sich befinden, und der Breite Ihres Handgelenks. Wenn Sie nicht verstehen, dass die kurzen oder langen Riemen erhalten werden, gibt es einen Weg, der es wert ist, verwendet zu werden. Greifen Sie ein Ende des Tuches und wickeln Sie es dreimal um das Handgelenk (im Fall von zweilagigen Bändern - sechs Mal), jetzt können Sie es abschneiden. Wenn Sie eine Sache haben, kann die zweite zuerst erledigt werden. In Bezug auf die Breite des Produkts: hier ist alles individuell. Aber der Durchschnittswert dieses Indikators liegt zwischen drei und fünf Zentimetern.

Wie man Bänder für eine horizontale Stange näht

Jetzt können Sie mit der Arbeit beginnen. Es ist notwendig, das Material zu schneiden, dann mehrmals zu falten und einfach zu nähen. Es ist am besten, eine Schreibmaschine dafür zu verwenden. Wenn es jedoch keine solche Ausrüstung gibt, schütteln Sie Ihre Hände. Bevor Sie die Gurte in der Praxis überprüfen, müssen Sie sicherstellen, dass sie keine Beschwerden verursachen, drücken Sie nicht. Aber auch sie sollten nicht abhängen. Es ist notwendig, nach dem "goldenen Mittelwert" zu suchen.

Nutzungsbedingungen

Wenn du verstehst, wie man Riemen für eine horizontale Stange herstellt,Die Arbeit wird abgeschlossen, Sie können anfangen, sie zu benutzen. Wenn Sie die Stange mit einem geraden Griff greifen müssen, empfiehlt es sich, Ihre Hand von vorne in die Gurte zu stecken. Wenn Sie einen niedrigeren Griff planen, dann - von der Rückseite. Wenn sich Ihr Produkt von regulären Workouts erstreckt, nähen Sie einfach eine andere Ebene hinzu. Sie sollten sicher sein, dass Sie den mit Ihren eigenen Händen hergestellten Riemen vertrauen können. Ihre Gesundheit und Sicherheit hängt davon ab.

Wenn Sie verstehen, wie man Riemen für eine horizontale Stange, und machtWenn alle Aktionen korrekt ausgeführt wurden, wird das Training im normalen Modus durchgeführt. Hauptsache, deine Gurte sind sicher und bequem. Schließlich kann das geringste Unbehagen die Klasse verderben. Gute Gurte können einem beeindruckenden Gewicht standhalten. Also hab keine Angst.

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