Hühnchen mit grünen Bohnen. Kochen ist originell und schmackhaft

Die Vorteile von Bohnen sind seit langem bekannt, aberNur wenige Menschen wissen, dass es nicht empfohlen wird, herkömmliche Bohnen zu missbrauchen. Eine solche Nahrung ist nicht nur, dass sie recht kalorienreich ist, sondern auch eine zusätzliche Belastung für die Nieren darstellt. Aus Bohnen gegarte Speisen gelten als schwer, und Sie werden sie kaum oft benutzen wollen. Eine andere Sache ist grüne Bohnen! Es ist leicht verdaulich und kann sogar in der strengsten Diät enthalten sein. Eines der besten Diätgerichte ist Hühnchen mit Bohnen. Es enthält die Kohlenhydrate, die der Körper benötigt, und eine kleine Anzahl von Kalorien, und außerdem ist diese Nahrung die reichste Quelle für Zellulose. Es ist einfach zu kochen. Heute werden wir eine solche Kombination als Huhn mit grünen Bohnen betrachten. Dieses Gericht kann vielleicht nicht dem Verfeinerten zugeschrieben werden, aber es ist zart und angenehm im Geschmack. In Anbetracht der Zeit, die für die Vorbereitung aufgewendet wird, wird es sicherlich von vielen geliebt werden.

Hühnchen mit grünen Bohnen werden denen gefallen, dieachtet auf die Figur und kontrolliert ihr Gewicht. Vielleicht ist dies eines der kalorienarmsten Beilagen. Geschmackseigenschaften setzen eine solche Kombination von Produkten in eine Reihe von universellen Gerichten. Sie können es in Ihrer üblichen Diät verwenden oder Abendessen für eingeladene Gäste servieren. Glauben Sie mir, unter den Gästen gibt es immer Liebhaber leichter Mahlzeiten, die gerne das Gericht probieren, das Sie zubereitet und zu schätzen wissen.

Das Gericht "Hühnchen mit grünen Bohnen" ist eine leichte Beilage und eine sanfte Basis. Zur Vorbereitung ist es erforderlich:

• Hühnchen (Rinderbrust oder ganzer Schlachtkörper) - 2 kg;
• der bulgarische Pfeffer - 2 Stück;
• Tomaten - 4 Stück;
• schwarzer Pfeffer;
• Knoblauch - 4 Gewürznelken;
• Gewürze und Gewürze.

Wie bereits erwähnt, ist Hühnchen mit grünen Bohnen nichtist kompliziert durch die Komplexität der Vorbereitung. Zu Beginn müssen wir den Vogel ausspülen und mit Papiertüchern oder Servietten trocknen. Dann schneiden Sie das Fleisch in kleine Stücke.

Wir verteilen Pflanzenöl in einer Pfanne undlegen Sie darauf vorgesalzenes Huhn an. Fry es, bis Sie auf den Stücken der roten Kruste sehen. Dann schieb das Huhn in eine Pfanne.

Wir schneiden bulgarischen Pfeffer (Strohhalme), Tomaten undKarotten werden durch eine Reibe gelassen. Karotten sollten in einer Pfanne drei Minuten lang gebraten werden, dann den bulgarischen Pfeffer hinzufügen. Frittiere das Gemüse für weitere fünf Minuten und gieße dann die resultierende Tomatenmasse in die Bratpfanne. Wir braten noch zwei Minuten bei mittlerer Hitze und der Braten ist fertig. Dann sollte es dem Huhn hinzugefügt werden. Wir gießen in die Pfanne ein Glas abgekochtes Wasser. Bedecke es mit einem Deckel und dünste es eine halbe Stunde lang. Es sieht schon ziemlich appetitlich aus, aber das Gericht "Hühnchen mit grünen Bohnen" benötigt eine weitere Zutat.

Pods mit Cut Tails sind notwendig in5-7 Minuten in kochendem Salzwasser kochen. Dann müssen die Beans zu allen anderen Komponenten verschoben werden. Bei geschlossenem Deckel weitere 10 Minuten in den Topf geben. und das Gericht "Huhn mit Bohnen Pod" ist fertig.

Auch gibt es eine einfachere und schnellere inKochtopf. Alles, was wir brauchen, sind Zwiebeln, Tomaten und natürlich Hühnchen mit Bohnen. Portion Hähnchenstücke in eine Pfanne geben, ein Glas Wasser gießen und dünsten. In 10-15 Minuten. Fügen Sie die gehackte Zwiebel hinzu, und nach weiteren 10 Minuten schlafen Bohnen. Eintopf, bis das Fleisch fertig ist.

Hühnchen mit grünen Bohnen ist viel leckerer, wennserviert mit Soße. Vergessen Sie den Verkauf von Ketchups und machen Sie es selbst. Wir schneiden die Haut von Tomaten quer. Nur die Haut. Dann verbrühen Sie sie mit kochendem Wasser. Jetzt wird die Schale in ein paar Minuten entfernt. Gereinigtes Gemüse wird durch einen Fleischwolf geführt. Dann die resultierende Masse in eine separate Pfanne geben und köcheln lassen, bis eine dicke Soße erhalten wird. Solem, Pfeffer, wir schlafen Gewürze ein und wir erhalten eine originale Betankung zu einem üblichen Gericht. Cook mit Vergnügen und einen angenehmen Appetit für Sie!