Spannungskopfschmerz: Symptome und Behandlung

Mit so einem unangenehmen Phänomen wie Kopfschmerzen,jedem von uns gegenüber. Die Natur und ihre Formen können unterschiedlich sein. Die häufigste Art von Stress ist Kopfschmerzen. Symptome, Behandlung und Gründe für dieses Phänomen werden in dem Artikel diskutiert.

Diese Krankheit betrifft ein Drittel aller Menschenunseres Planeten. Bei den meisten Patienten entwickelt sich dieser Zustand in jungen Jahren, wenn die Krankheit nach 50 Jahren auftritt, ist dies eher eine Ausnahme. Frauen haben häufiger Spannungskopfschmerzen als Männer. ICD-10, oder internationale Klassifikation von Krankheiten, weist den Code G44.2 dieser Pathologie zu.

Formen der Krankheit

Die Kopfschmerzen der Spannung können zwei Arten sein:

• Episodisch, als Ergebnis vonstressige Situationen von geringer Intensität. Sowohl ein paar Minuten und ein paar Tage können einen Spannungskopfschmerz dauern. Symptome in diesem Fall sind: moderate Schmerzen, die durch gängige Medikamente beseitigt werden. Auf die Lebensqualität hat dieser Zustand keine signifikante Wirkung.

• Chronische Spannungskopfschmerz-Symptomehat folgendes: Schmerzhafte Empfindungen, meistens bilateral, sind in der occiputo-frontalen Region lokalisiert. Ein solcher Schmerz entwickelt sich infolge eines Krampfes der Nacken- und Kopfmuskulatur. Chronischer Spannungskopfschmerz hat einen eher intensiven und monotonen Charakter.

Das Krankheitsbild der beiden Krankheitsformen ist das gleiche, nur ihre Dauer ist unterschiedlich.

Symptome der Krankheit

Wie manifestiert sich der Spannungskopfschmerz? Symptome dieser Krankheit, zusätzlich zu schmerzhaften Empfindungen, manifestieren sich durch Schwäche, Müdigkeit, Reizbarkeit, Nervosität, schnelle Müdigkeit. Aber dieser Schmerz pulsiert nicht, er entwickelt keine Übelkeit und Erbrechen. Bei vielen Patienten wird eine Intoleranz gegenüber Lärm und Licht diagnostiziert, sie klagen über Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Ablenkung der Aufmerksamkeit.

Patienten definieren solche Schmerzen als komprimierend und quetschend, einschnürend und eintönig, stumpf und leicht, mäßig und stark.

Einige Patienten können unangenehm liefernGefühl, Haare zu kämmen oder einen Kopfschmuck zu tragen. Der Schmerz nicht nachlassen nicht, auch in der Nacht, aber nicht während des Trainings zu erhöhen. Wenn der Hals Sondieren Muskeln und Kopf Filzdichtung. Pathologie in jedem Alter entwickeln kann, gibt es oft einen Spannungskopfschmerz bei Kindern, ist es mit psychischen Überlastung verbunden.

Kopfschmerzen mit Muskelverspannungen

Muskelspannungskopfschmerz ist bei Menschen im erwerbsfähigen Alter üblich. Andere Namen sind idiopathische, psychogene Kopfschmerzen.

Der Grund für diesen Zustand istverlängerte Kontraktion der Muskeln des Gesichts, des Halses, des Schädels. Dies führt zu einer Abnahme des Blutflusses in den Gefäßen. Als Folge kann Sauerstoffmangel von Muskelgewebe entstehen. Als Folge häufen sich Toxine an und ein Spannungskopfschmerz tritt auf. Symptome in diesem Fall sind wie folgt:

• starke Spannung der Gesichts-, Hals- und Oberarmmuskeln;

• dumpfer, nicht pulsierender Schmerz, der von der Rückseite des Kopfes zur Stirn geht;

• Gefühl in der Stirn und Schläfen von intensiver Spannung.

Bei älteren Menschen ist die Entwicklung solcher Schmerzen nicht typisch.

Kopfschmerzen mit Nervenspannung

Die Kopfschmerzen nervöser Spannung sind in der Regel ausgeprägt. Eine Person in diesem Zustand kann nicht entspannen. Schmerzen sind das Ergebnis von nervösen Überlastungen und häufigen Konfliktsituationen.

Wenn wir die traumatischen Faktoren ignorieren,Der Schmerz kann aufhören oder schwächen. Zum Beispiel, verbessern Sie Ihre Gesundheit wird dazu beitragen, im Kreis der nahen Menschen, einen Ausflug in die Natur, einen leichten Film zu beobachten.

Die Läsionen des Nervensystems während der Untersuchung sind nichtIdentifizieren, und die menschliche Gesundheit, im Allgemeinen ist nichts bedroht. Schmerzhafte Gefühle beeinträchtigen jedoch die Lebensqualität erheblich und der Patient braucht medizinische Hilfe.

Wie normalisiert man den Zustand?

Wenn es infolge der nervösen Überlastungen zum Kopfschmerz der Spannung kam, wie, die unangenehmen Empfindungen zu entfernen? In diesem Fall ist es sehr wichtig, sich entspannen zu können. Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten, nämlich:

• mache Autotraining und Yoga;

• sich mehreren Sitzungen der Psychotherapie unterziehen;

• Nehmen Sie ein entspannendes Bad mit dem Zusatz von Heilkräutern oder stehen Sie unter dem heißen Wasser in der Dusche;

• massiere deinen Nacken;

• einen Kurs der Physiotherapie zu bestehen;

• regelmäßig therapeutische Gymnastik betreiben.

  

Körperliche Überlastung und Spannungskopfschmerz

Ziemlich oft schmerzhafte Empfindung in der GegendKopf entwickelt sich aufgrund von körperlicher Belastung. In der Regel liegt das an den beruflichen Pflichten einer Person: lange am Computer zu arbeiten oder ein Auto zu fahren. Visuelle Spannung entwickelt sich in Schmuck und Uhrmacher, Näherinnen, Sammler von kleinen Elementen der Elektronik, etc.

Solche Leute sollten oft Arbeitspausen machen, ihre Haltung ändern und Selbstmassage von Problemzonen durchführen.

Wenn das Problem mit dem Kind ist

Heute sind Kinder nicht weniger wahrscheinlich als Erwachsene,Entwicklung eines Spannungskopfschmerzes. Symptome in diesem Fall sind die gleichen: bilaterale Druckschmerz, das Kind wird reizbar, schnell müde. Häufig werden solche unangenehmen Empfindungen durch Rücken- und Nackenschmerzen ergänzt, in Herz und Gelenken steigt der arterielle Druck oder umgekehrt fällt die Herzfrequenz.

Die Ursache für anhaltende Muskelverspannungen ist nichtgeeignet für das Wachstum des Schreibtischs oder Arbeitstisches, wodurch das Kind für lange Zeit in einer unbequemen Position ist. Die Entwicklung des Schmerzes wird auch durch die Steifheit im Raum, mentale und physische Überanstrengung, erzwungenes langfristiges Verhungern, Wetterkatastrophen erleichtert.

Ursachen

Die meisten Ursachen für diesen Zustand wurden bereits oben beschrieben. Auch provozierende Faktoren der Erkrankung können wirken:

• Angst, Depression und andere affektive Zustände;

• Muskelstress, wenn sich eine Person längere Zeit nicht bewegt (Überanstrengung der Gesichts-, Augen-, Halsmuskulatur);

• häufige Anwendung von Analgetika und Tranquilizern;

• plötzliche Änderung der Wetterbedingungen;

• falsche Körperhaltung, unbequeme Körperhaltung während des Schlafens;

• bei den Atemstörungen gibt es ein Gefühl der Besorgnis, dessen Folge der Schmerz im Kopf ist;

• Erkrankungen der Halswirbelsäule;

• übermäßiger Konsum von Alkohol und koffeinhaltigen Getränken.

Spannungskopfschmerz: Behandlung

Bewertungen zu Methoden zur Beseitigung von Kopfschmerzen könnenanders sein. Denn jeder Organismus ist individuell, und was einer Person hilft, ist für einen anderen überhaupt nicht geeignet. Wie behandelt man Spannungskopfschmerzen? Ein integrierter Ansatz ist hier sehr wichtig. Das heißt, die Therapie sollte nicht nur in der Anästhesie bestehen, sondern auch darin, die Ursache des entstandenen Leidens zu beseitigen. Wenn ein Spannungskopfschmerz diagnostiziert wird, besteht die Behandlung hauptsächlich aus:

• Prävention von Stress, Angst, Überforderung, Depression;

• Beseitigung von Muskelverspannungen;

• Prävention von Nebenwirkungen von Schmerzmitteln.

Medikationstherapie

Bei dieser Pathologie werden folgende Medikamente verwendet:

• Antidepressiva - "Duloxetin", "Amitriptylin", "Paroxetin".

• Nicht-steroidale Antirheumatika - "Naproxen", "Aspirin", "Ketoprofen".

• Muskelrelaxantien - "Tizanidin", "Tolperizon".

  

Die Kombination von Kopfschmerzen verursacht durch Stress und abusus

Bei der Verwendung von ArzneimittelnEs ist notwendig, sich genau an das vom Arzt empfohlene Behandlungsschema zu halten. Der unkontrollierte Gebrauch von Medikamenten, insbesondere solchen, die mit nichtsteroidalen Medikamenten in Zusammenhang stehen, kann Kopfschmerzen verursachen. Das heißt, die Drogen selbst verursachen es. Um diesen Zustand von dem Spannungskopfschmerz zu unterscheiden, ist es notwendig, das Arzneimittel, das den Abusus verursacht hat, für 2 Monate abzusagen. Wenn nach dieser Normalisierung des Wohlbefindens nicht auftritt, diagnostizieren Sie einen "chronischen Spannungskopfschmerz". Wenn sich auf dem Hintergrund der Abschaffung von Medikamenten der Zustand des Patienten merklich verbessert, dann liegt ein beleidigender Schmerz vor.

Die Kombination von Spannung und Migräne

Einige Patienten haben eine Kombination vonepisodischer Spannungskopfschmerz und episodische Migräne. In der Regel leiden solche Menschen häufig Migräne. Und mit der Zeit entwickeln sie Kopfschmerzen aufgrund von Stress. Diese zwei Formen der Pathologie haben unterschiedliche Symptome, so dass man sich nicht von anderen unterscheiden kann.

Im Falle einer chronischen Migräne werden Krampfanfälleatypisch. Und dann ist es schwierig, eine chronische Migräne von einem chronischen Spannungskopfschmerz zu unterscheiden. In dieser Situation wird der Patient gebeten, ein Tagebuch zu führen und für eine lange Zeit (ungefähr 2 Monate) die klinischen Manifestationen zu notieren, die die Faktoren jedes Angriffs erleichtern und provozieren. Dies vereinfacht die weitere Erstellung einer genauen Diagnose.

Nicht-medikamentöse Behandlungsmethoden

In einem Zustand wie Spannungskopfschmerz kann die Behandlung ohne den Einsatz von Medikamenten durchgeführt werden. Es gibt sanftere Methoden, dazu gehören:

• Entspannung des Körpers;

• Entspannende Massage der verspannten Muskeln;

• Akupunktur.

Traditionelle Medizin im Kampf gegen einen solchen Zustand als Spannungskopfschmerz: Behandlung, Bewertungen

Diese Kopfschmerzen sind nicht besonders intensiv,Es kann jedoch lange Zeit den normalen psycho-emotionalen Zustand einer Person stören. Um die Manifestationen eines Angriffs zu reduzieren, helfen die folgenden Empfehlungen:

• Es ist notwendig, so weit wie möglich zu entspannen. Wenn möglich, den Arbeitsplatz verlassen und für einige Minuten vom Computer weggehen.

• In einer stressigen Situation sollte man sich beruhigen undbrauen eine Tasse Kräutertee. Nach Antworten von Patienten ist die Infusion von Kraut Thymian stärkt nicht nur perfekt auf die Nerven, sondern hat auch einen positiven Effekt auf die Aktivität der Hirngefäße. Für die Herstellung von gesunden Getränken zu 5 Gramm Kraut 0,5 Liter abgekochtes Wasser hinzufügen, 30 Minuten lang. Die daraus resultierende Infusion wird dreimal am Tag für eine Woche genommen, nach einer Pause für 14 Tage.

• Bei der Behandlung dieser Krankheit Patienten beachtenhohe Effizienz der folgenden Übung: beim Einatmen wird der Bauch aufgeblasen, beim Ausatmen - langsam gezogen. Die Ausatmung sollte zweimal so lange dauern wie die Inhalation. Das Verfahren sollte innerhalb von 15 Minuten durchgeführt werden. Übrigens, mit Hilfe einer solchen Übung können Sie die schlaffe Bauchmuskulatur sichtbar anspannen.

• Sichtbar verbessern Sie die Gesundheit der Massage der Kragenzone und -kopfes. Sie können es selbst tun - mit Ihren Fingern oder Ihrem Kamm.

• Viele Patienten bemerken die Linderung von Schmerzen nach einem langen, längeren Schlaf oder einem entspannenden Bad.

• Eine gute Wirkung wird durch eine kalte Kompresse auf der Stirn erzielt. Für ihn können Sie die Pflanze goldenen Schnurrbart, Kohlblatt oder Rübenbrei verwenden.

Wenn die obigen Empfehlungen nicht das gewünschte ergebenErgebnis und der Spannungskopfschmerz hört nicht auf, wie man einen Angriff entfernt und welche Medikationen für diesen Zweck verwendet werden, wird ein erfahrener Spezialist erzählen.

Vorbeugende Maßnahmen

Manche Menschen haben ein schmerzhaftes Gefühl in der GegendKöpfe können sehr häufig auftreten, in diesem Fall gibt es einen chronischen Spannungskopfschmerz. Und oft nehmen Patienten für die Normalisierung des Staates eine ausreichend große Anzahl von Medikamenten ein, was wiederum neue Attacken auslösen kann. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man die Entwicklung einer solchen Pathologie verhindern kann.

Prävention ist wie folgt:

• Volle Ruhe in der Nacht. Jeder sollte mindestens acht Stunden am Tag schlafen. Spezialisten empfehlen, nicht später als 23 Stunden ins Bett zu gehen. Es ist ab 23 Uhr und bis 1 Uhr morgens, dass der Körper wieder zu Kräften kommt.

• Um der Entstehung von Muskelverspannungen während der Arbeit vorzubeugen, empfiehlt es sich, jede Stunde eine Stunde lang Gymnastik für alle Abteilungen des Bewegungsapparates zu absolvieren.

• Stellen Sie sicher, dass Sie täglich an der frischen Luft spazieren gehen.

• Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur die Gesundheit, sondern minimiert auch die negativen Auswirkungen von Stresssituationen.

• Um den allgemeinen Zustand des Körpers zu verbessern, wird empfohlen, eine Kur mit Abkochungen von beruhigenden Kräutern zu nehmen, wie Baldrian, Herzgespann, Pion Tinktur.

• Die Verwendung von Kaffee und alkoholischen Getränken sollte minimiert werden.

Prognose

Selten auftretende episodische Kopfschmerzen sind es nichtinsbesondere beeinflussen die Arbeitsfähigkeit und das Wohlbefinden einer Person. Wenn die Anzahl der Anfälle für einen Monat zunimmt, sollte dies notiert werden. Da in diesem Fall die Krankheit einen chronischen Verlauf nehmen kann, wodurch sich psychoemotionale Instabilität entwickelt, Depression. Die Prognose hängt davon ab, wie rechtzeitig die medikamentöse Therapie begonnen wurde, in besonders schweren Fällen kann die Behandlung mit Antidepressiva bis zu sechs Monaten dauern.

Wenn es offenbart wird, dass die Ursache für schmerzhafte Empfindungenist die Abhängigkeit von der Einnahme von Schmerzmitteln, dann erfordert die Therapie einen anderen Ansatz. Es ist notwendig, eine gründliche medizinische Untersuchung durchzuführen, nach der der Experte eine wirksame Behandlung mit anderen Medikamenten empfehlen wird.

Fazit

Nachdem Sie diesen Artikel gelesen haben, haben Sie mehr darüber erfahrenein Phänomen wie ein Spannungskopfschmerz. Symptome, Arten, Ursachen und Prinzipien der Behandlung eines pathologischen Zustands oben beschrieben. Denken Sie daran, dass positive Emotionen in den Zustand des gesamten Organismus von Vorteil sind, und wenn sie über negative vorherrschen, entwickeln Kopfschmerzen viel seltener. Versuchen Sie immer eine gute Stimmung und gute Laune zu halten, nicht Taita in der Seele Gefühlen von Groll und Wut, nimmt das Leben natürlich und leicht - und dann Ihr emotionaler Zustand wird immer normal. Gesundheit!